Nybegynnertrening høsten 2019
av Nybegynnertreningene foregår på tirsdager kl. 18 sammen med treningen for klubbens øvrige medlemmer, men med særlig oppfølging av nye løpere! Kartlink til nøyaktig oppmøtested finner …
Månedens løype august
Det er straks august, og Kjersti har allerede hengt ut månedens løype for august på Ringkollen. Print ut kart og ta deg en tur ut …
Sprinttrening 30. juli – Hønefoss Sentrum
av Tirsdag 30. juli arrangeres sprinttrening i Hønefoss sentrum. Sprinttreningen er åpen for alle klubbens medlemmer. Start mellom 18 og 18.30. Parkering ved Hønefoss Arena og …
KM-helg på Norefjell 31/8-1/9
I forbindelse med KM som arrangeres på Norefjell, har Modum OL ordnet en avtale med Norefjell Ski & Spa som gir rabatterte priser for overnatting. …
Månedens løype på Løvlia og HL- og NightHawk trening på Mosmoen i juli/august (og en liten sprinttrening i Hønefoss 30. juli)
Juli måned betyr ferieløp for mange, men for de som er hjemme er det mange muligheter for egentrening. Det er tilbud om månedens løype ved …
NightHawk 2019 – 10.-11. august – Grorud / Lillomarka
Helgen 10.-11. august går årets NightHawk i flott terreng på Grorud, utenfor Oslo. Som tidligere år er det både herre, dame og ungdomslag samt en …
ROL trening Kleivstua tirsdag 18 juni 18
av Siste fellestrening før ferien blir ei sosial trening på Kleivstua i Hole (bompenger). Vi varmer opp sammen inn til Retthelltjern, der blir det superkorte sløyfer, …
KLUBBMESTERSKAP 2019
av Klubbmesterskapet tirsdag 11.juni samla 34 deltakere hvorav 9 nybegynnere og det ble kåret klubbmestere i seniorklassene D/H21- samt i flere ungdoms- og veteranklasser. Klubbmestere 2019 …
Mikkel deltok i dansk EYOC uttak i Pinsen
Mikkel har vært i Danmark i Pinsen for å delta i dansk EYOC (ungdoms-EM) uttak. Mikkel har som regel vært i topp fem-seks på løp …
Påmelding til klubbtur O-VM i Østfold i august
av Her kommer en artikkel fra noen månder siden på nytt med noen presiseringer. FRIST FOR PÅMELDING TIL KLUBBUREN ER 30. JUNI! VM i orientering går …
Aktiv orienteringsuke for ROLinger
av Etter Pinseløpene i helga står klubbmesterskap for tur på tirsdag 11. juni. Parkering Løken Barnehage og samlingsplass nær Tyrifjorden. På torsdag 13. juni er det …
O-trolleir 15.-16. juni
15.-16. juni arrangeres det o-trolleir på Konnerud. O-trolleir er en samling for alle mellom 10-12 år i Buskerud o-krets. Her blir det to dager med …
Klubbmesterskap 11. juni
Tirsdag 11.juni kl.18.00 arrangeres det klubbmesterskap i Vik i Hole, parkering og merking fra Vik barnehage, ca. 1 km å gå til samlingsplass på Tangen. …
Månedens løype juni
Nå er månedens løype for juni ute. Kristian har laget en 3,7 km lang løype, og gir deg en fin o-teknisk økt på Aurenhaugen. Det …
Trening 4. juni – Hovedløpstrening for BuOK
Oppmøte for tirsdagens trening er fra parkeringsplassen innerst på Kilemoen. Treningen starter kl. 18.00, men kom gjerne noen minutter før! Avmerking fra E16 nord for …
Trening 28. mai
På tirsdag blir det trening for alle fra Hov ungdomsskole. Her blir det egen nybegynnerløype, og veivalgstesting for de mer erfarne. Ta gjerne med emit-brikke …
Husk karusellen
Tyritreffen 4.løp i dag torsdag 23.mai fra Damtjern. Merket fra Åsakrysset, påmelding på start mellom kl.18.00-19.00. Nedbøren de siste dagene var merkbar da vi satte …
Trening 21. mai
På tirsdag er det igjen tid for nybegynnertrening. Oppmøte på Kilemoen kl. 1800. Parkering her For alle som ikke er nybegynnere, oppfordrer vi til å …
Ringerudseter/Vikerfjell, o-kart fra laserdata og fkb-data
av Jeg har lagt ut et kart over Ringerudseter/Vikerfjell på omkring 70 km^2 og et kart over Holleia nordøst på omtrent samme størrelse og et noe …
Sommerjobb som synfarer?
Sommerjobb som synfarer? ROL ønsker også i år hjelp fra våre ungdommer til å synfare o-kart. Synfaring er bra o-teknisk trening. De som er minst …