O-trening 7/12

Tirsdag er det o-trening på Moesmoen. Oppmøte og parkering ved speiderhytta. Start kl 18, som vanlig. Kveldens trening gjennomføres som o-intervaller på 1-2,5 km. Ansvarlig for kveldens trening er Kjersti, så pass på å møte til oppsatt tid. Ellers blir det strafferunder 🙂 På gjensyn på trening! PS – Husk å holde deg hjemme, hvis du er syk.

Read More »

Jule-o-løype med rebus 2021

Helge R. har satt ut en 5 km lang o-løype med 14 poster på Mosmoen.  Start og mål ved jernbaneundergangen vest i Mosmoen.(se kartet). Parkering ved rød bokstav P (se kartet) ved speiderhytta sør for Hermannstjern.  Postene er merket med store postflagg, reflekser og bokstaver. Tallkodene på postbeskrivelsen kan du se bort ifra. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge, (fra post 1 til post 14) får man et kodeord.  Kodeordet  sendes pr tekstmelding til Helge på tlf 47298935 før nyttår 2021. Husk å oppgi navn og adresse…

Read More »

O-trening 30. november

Husk o-trening på Prestemoen førstkommende tirsdag kl. 18. Oppmøtested: P-plassen på PrestemoenSe evt. Googlemaps En A-løype på 4,3 km med noen kuttmuligheter. Møt tallsterkt opp og bidra til å slå deltagerrekorden fra forrige trening på Prestemoen. God tur i skogen Husk å hold deg hjemme hvis du er syk!

Read More »

16/11 – Sprinttrening på Vesterntangen

På tirsdag er det natt-o-sprinttrening på «nesten nytt» kart over Vesterntangen i Hønefoss – det er første gang kartet brukes til o-løp. Det er fire sløyfer på ca 1,5 km (luftlinje). Løp så mange du orker. Enkel orientering, men veivalgene avgjør hvor langt du løper og dermed hvor mye trening du får. Oppmøte kl. 18, i krysset Nansenveien/Vestvangveien. Parkering utenfor Datasvar, Nansenveien 1, 3513 Hønefoss. Ved stort fremmøte anbefales parkering ved Vesterngaten Medisinske Senter/Den katolske Kirken. Terrengsko (evt. joggesko) anbefales.…

Read More »

9/11 – Sprinttrening – Helgerud Skole

På tirsdag er det natt-o-sprinttrening på nytt kart over Helgerud Skole i Heradsbygda. Det er tre sløyfer på ca 1,5 km (luftlinje). Oppmøte kl. 18 ved Helgerud Skole, Valhallveien 27, 3518 Hønefoss. Se evt. Google Maps Vanlige joggesko eller terrengsko anbefales med mindre det er snø/is, da det er noe asfalt. Husk også kompass og hodelykt. Målestokk 1:2000, ekvidistanse 2,5 m. Utgitt 2021 På gjensyn.

Read More »

Innsatspokal til Morten Dåsnes

Hvert år, hvis vi finner kandidater, deler ROL ut en innsatspokal til et medlem som har hatt spesielt gode, sportslige resultater – og til et medlem som har gjort en særlig omfattende administrativ innsats.  I år ble det bare delt ut pokal i den siste kategorien, og den gikk til Morten Dåsnes.  Morten er én av nøkkelpersonene i Ringerike o-lag.  Han har så stor kapasitet på flere områder at han egentlig kunne fått pokalen hvert eneste år, og han har…

Read More »

KLUBBKVELD 2.11.21 (med treningsløype)

Alle medlemmer inviteres til sesongavslutning og strategiarbeid tirsdag 2.november kl.17-21 i Fossekallen ILs klubblokaler i Schjongslunden. Program for kvelden: kl.16.00 TRENING Treningsløype henger ute fra kl. 16 – løypa finner du under.Postene henger stort sett midt i sirkelen. Vi disponerer ikke garderobe. Treningsløype 02.11.21Last ned og skriv ut! kl.17.00 KLUBBUTVIKLING Styret innleder om arbeidet med klubbens strategi for perioden 2022-2026. Utkast til planen blir lagt ut her på hjemmesida kl.17.30 SERVERING Pizza, mineralvann kl.18.00 MEDLEMMENES MENING om klubbutvikling og strategiplanen.…

Read More »

Nattugla 3 – 26. oktober 2021

Siste løp i årets utgave av Nattugla er førstkommende tirsdag. Som tidligere år er det mål på Svensrudmoen.Oppmøte ved RingBygg, derfra ca 250 m sørover til start. Oppmøte ved start senest kl 18.30 aht. registreringFellesstart for løype 1 og løype 2 (lang og mellom) kl. 19.00.Første start i løype 3 (kort/C-nivå) fra ca kl. 18.45 Se mer PM og info om parkering m.m. på eventor Husk påmelding på eventor!

Read More »

Trigpunkt-dugnaden/status og oppdaterte dokumenter

Det er stor aktivitet i Trig-punkt dugnaden for rydding av trigonometriske punkter (trig-punkt) i Ringerike kommune. Totalt er det 241 punkter i avtalen ROL har inngått med Kartverket. Pr. nå er 208 punkter tildelt ROL-medlemmer og av disse er ca. 110 ferdig ryddet. Veldig bra! Det har vært uklart hva man gjør når ingen spor etter signal eller bolter finnes på trig-punktet. Når man er sikker på at man er på stedet der punktet er (signalet har stått), men alle spor etter signalet og festeanordninger er…

Read More »

Nattugla 12. oktober

Nå er det igjen tid for å lade hodelykta og gjøre seg klar til Nattugla! Nattorienteringscupen arrangeres som vanlig med tre løp, tre tirsdager i oktober. Første løp er i Kartverksskogen, med start og mål på gjesteparkeringen til Kartverket. Start er mellom 19.00-19.20 (fra 18.45 for nybegynnere). Vi ber om at flest mulig forhåndspåmelder seg i Eventor senest mandag kveld, men det er også mulig med direktepåmelding på start. Innbydelse ligger i Eventor. Vel møtt!

Read More »

Trening – 28. septemper – P-plassen ved Aklangen

Dagens trening er fra P-plassen ved Aklangen. Økta går i terrenget på sørsiden av veien og er en runde rundt Aklangen. Det er lite hogst og lite kupering i denne delen av skogen, så vi avslutter forhåpentlig september måned med en litt mindre slitsom økt. Løper du A- eller B/C-løypa, så ta gjerne med en hodelykt eller annen lykt, som du kan bruke som leselys – ihvertfall hvis det er regn eller overskyet, som det var mandag kveld. Vel møtt…

Read More »

Kickoff mandag 4. oktober

Som mange har fått med seg har styret i ROL nå testet trigpunktdugnaden i 14 dager og er nå klare for kickoff J mandag 3 oktober kl 1800  i Sæterangsgata, Haugsbygd ved punkt G34T0565 https://fastmerker.kartverket.no/#12.84/60.1595/10.30759 Her vil vi gå igjennom hvordan oppgaven løses og hva en normalt må ha med på denne type tur.Samlingen er avklart med grunneier og de som har bil kan kjøre inn. Ingen påmelding, men kan du ikke stille denne dagen så kan du likevel være…

Read More »

Kristian i aksjon

Dugnaden med rydding av trig-punkt i Ringerike har startet

Ringerike O-lag har inngått avtale med Kartverket om å rydde gamle trig-punkt i Ringerike kommune. Nå er dugnaden i gang og de første punktene er ryddet og registrert, og blitt grønne på kartoversikten (https://fastmerker.kartverket.no/#9/60.3638/10.0985). Tilbakemelding fra flere er at dette er interessant og nyttig; interessant fordi man kommer til områder man ikke har vært i før og blir bedre kjent på Ringerike; nyttig fordi det er bra for turfolk som ikke lenger ser nedfalte råtne tre-signaler og fastebolter som ikke…

Read More »

Månedens løype i oktober

Helge Revhaug har lagt en fin treningsløype som månedens løype i oktober. Løypa er 4,8 km, og postene er merket med refleks – gode muligheter for å friske opp nattorienteringen før Nattugla med andre ord! Start og mål er merket med skilt, og parkering er ved Jevnaker kirke. OktoberløypeLast ned

Read More »

Trening 21. september – P-plassen ved Aklangen

Oppmøte kl. 18.00 ved p-plassen ved Aklangen. Start og mål er samme sted. Bademuligheter etter treningen, så du får skylt av svette og hjortelus! Tre løyper, A, B/C og N. A-nivå 4,5 kmLast ned B/C-nivå 3,1 kmLast ned N-nivå 2,3 kmLast ned Løypelegger har lagt inn et ekstra moment ved post 35, da han er usikker på om posten står riktig, men det er ingen premie til den første som finner den 😉 På gjensyn på trening HUSK – Er…

Read More »

Junior NM-stafett i Trondheim

Denne helgen deltar Martin, Rasmus og Mikkel i Norges Cup/O-idol og junior-NM stafett i Trondheim sammen med 19 ungdommer fra resten og Buskerud og 300 andre løpsglade ungdommer fra hele Norge. Været er helt fantastisk, ingen vind og strålende sol og 17-19 grader. Fredag kveld var det i tillegg et fantastisk nordlys over Trondheim. Fredag var det NC sprint, lørdag Norges Cup mellom/NC mellom og i dag søndag er det junior-NM stafett i Byåsen. Det er første gang på mange…

Read More »

Siste karusell torsdag 9.september

Det siste løpet i Ringerikskarusellen arrangeres på Eggemoen torsdag 9.september. Tradisjonen tro er det fellesstart – alle løyper unntatt nybegynner starter kl 18.15. Oppmøte senest kl 18 – ca 10 min å gå til startpunkt. Nybegynnnere starter ved frammøtested mellom kl 18-19. Frammøte er på p-plassen ved bommen opp til Vestre Buttentjern. Merket fra E16. Påmelding i Eventor.

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com