Treningstilbud uke 15

Velkommen til fellestrening 13. april kl. 18. Oppmøte her. Vi minner om at alle må være friske og ikke i karantene for å delta på trening. Det er viktig at vi holder god avstand til de som ikke er i egen husstand på treningene. Vi legger ut treningsløypene for fri benyttelse resten av uka. Det er to sløyfer på C-nivå og to sløyfer på A-nivå. C-løype nr. 1Last ned C-løype nr. 2Last ned A-løype nr. 1Last ned A-løype nr. 2Last…

Read More »

Ringerikskarusell/ukas løype

Pga. koronarestriksjoner, er årets første karusell i Åsa avlyst, men den gjennomføres i stedet som ukas løype i perioden 5. – 11. april. Har man GPS-klokke, så kan man laste opp løpet sitt etterpå, for å sammenligne med andre. Det er samlingsplass/mål ved Steinsfjorden skole i Åsa. Kart og mer info finner du på eventor.

Read More »

Tur-Orientering 2021

Årets tur-o poster er i skogen. I år har ROL tur-orientering på Kilemoen, Kårstadtjern, Hovsmarka, Ringkollen og Kleivstua. Pga. koronarestriksjoner er det kun Sandberg Sport på Hvervenkastet og Rema 1000 i Sentrumskvartalet som har åpent for salg i butikk. Du kan også kjøpe tur-o konvolutten hos Lars Berglund, Sagatunveien 55, 3517 Hønefoss. Det er selvbetjent postkasse utenfor huset. Ring på, hvis du ikke finner postkassa eller den er tom (eller ring/SMS til 97082813).Betal med 200,- pr. konvolutt med Vipps til…

Read More »

Påskeløype Eggemoen

Det nærmer seg påske, og vi har hengt ut en påskeløype på Eggemoen. 20. mars var det fortsatt litt snø i terrenget, særlig på stier og åpne områder, men det var fint å løpe. Her smelter nok også mye i løpet av de neste dagene. Det er to løyper, en enklere løype på cirka C-nivå og en treningsløype på 5,1 km. Denne løypa blir cirka 3,2 km dersom man løper rett fra 3. til 9. post. Parkering her. PåskeløypeLast ned…

Read More »

Treningsløype i Gullerudmarka

Ny treningsløype er nå (20. mars) lagt ut i Gullerudmarka. Fortsatt flotte forhold, lekre kalkrygger med glissen furuskog, uten snø og is med et par unntak. Start fra Kalkverket i Åsa, men også mulig å starte med post 7 fra Hestbekken. Løypa er på ca 6 km og er markert med postskjermer . Mulig å kutte til kortere varianter. Påskeløype GullerudmarkaLast ned

Read More »

Treningsløyper mars

Oppdatering 15. mars: fellestreningene 16. og 23. mars er avlyst. Vi legger ut løypene slik at de kan brukes til egentrening. Hold avstand til andre du eventuelt møter på i skogen, og ikke ta på postene. Alle postene henger ute til etter påskeferien. Vi bruker også noen av postene fra februarløypa til treningene, slik at februarløypa også vil henge ute til etter påskeferien. Det er en blanding av store og små postskjermer, alle med refleks. Treningsløype 5,1 kmLast ned Alle…

Read More »

Vil du lære kart og kompass?

Våren 2021 tilbyr vi nybegynnertreninger for barn og orienteringskurs for voksne. Invitasjon nybegynnertreninger for barnLast ned Les mer om nybegynnertreninger for barn her. Invitasjon voksenkursLast ned Les mer om voksenkurs i orientering her. Ved spørsmål, kontakt oss på trening@ringerike-o-lag.net eller Kristine Grønlund på telefon 473 00 694. Detaljert informasjon om oppmøtested blir publisert på hjemmesida i forkant av hver trening. Gjennomføring er med forbehold om at det er tillatt etter gjeldende koronarestriksjoner.

Read More »

Tirsdagstreninger i februar

Tirsdag 23. februar er det gatesprintorientering på Eikli. Oppmøte og start/mål er ved Hønefoss Vdg. i Osloveien, Hønefoss. Husk refleks! Løypa er 4,8 km, kartet snus halvveis. Det er kun poster i terrenget, tirsdag 23. februar fra ca kl. 17-20, da postene henger i boligstrøk. Løper du treningen som egentrening på et annet tidspunkt, vil det ikke være poster ute. Det er markert flere sperrete områder på kartet (violett skravur). De finnes ikke i virkeligheten, men de er lagt inn…

Read More »

NYTT O-ÅR NYTT STYRE

Årsmøtet i ROL torsdag 11.februar ble avviklet på en vellykket måte med styremedlemmene og møteleder plassert på Ringkollstua og de andre møtedeltakerne til stede via Teams, 17 stykker i alt. Årsmelding, årsplan, regnskap og budsjett ble vedtatt. Lagets økonomi er god og klubben dekker alle startkontingenter til løp i Norge i 2021. Løp og løp. Styret ble på det nærmeste gjenvalgt, men Helge Graffer ble takket av etter seks år som leder i Kartutvalget og Lars-Inge Arnevik ble ønsket velkommen…

Read More »

Vinterlangdistanse!

Jeg har «lekt» litt med MapAnt og Purplepen og inntil videre laget tre lengre løyper på 12-14 km i nærområdet. Ikke la deg skremme av lengden, for nå i vinterperioden er det viktig med rolige langturer, og med et kart i hånden blir det ofte litt morsommere. Ta med drikke/energibar, for løpstiden i rolig tempo er ca 2,5 time. Løypene følger ofte stier i terrenget, selvom ikke alle stier er med på MapAnt kartene. Noen steder er det nødvendig å…

Read More »

Februarløype – Helgelandsmoen

Litt forsinket er februarløypa nå hengt ut på Helgelandsmoen. Lørdag 13/2 er det flotte forhold i terrenget. Lite snø, og noen steder helt bart. Løypa er rett over 5 km, og ganske lettløpt. Det er vanlige o-skjermer med refleks. God tur i skogen! Last ned Februarloypa 2021Last ned

Read More »

DIGITALT ÅRSMØTE

Årsmøtet i ROL torsdag 11.februar kl.19.00 gjennomføres digitalt. Du må melde deg på møtet ved å sende en e-post innen torsdag 11.02 kl.15.00 til o-lagets leder Kristian Kihle på denne adressen: leder@ringerike-o-lag.net Kristian svarer på din e-post med å invitere deg til Microsoft Teams meeting. I e-posten fra han er det en lenke som heter Click here to join the meeting. Du vil være med på møtet, så da trykker du på den. Nå kommer det opp et vindu med…

Read More »

ÅRSMØTEDOKUMENTER

Vi minner om årsmøtet torsdag 11.februar kl.19.00. Alle papirene til årsmøtet finnes her: Saksliste, årsrapport, årsplan, regnskap, budsjett og forslag til ny lov for ROL. Arsmotedokument-2021Last ned ROL-2020-RegnskapLast ned ROL-2021-Budsjett-med-egenandelLast ned ROL-2021-Budsjett-uten-egenandelLast ned Forslag-til-ny-lov-for-ROLLast ned

Read More »

Nils Korgerud til minne

Gudmund Bakke og Frode Løset har i Ringerikes Blad 27.01.2021 skrevet dette minneordet om Nils Korgerud:  Ved Nils Korgeruds bortgang har Ringerike mistet en av sine mest kjente idrettsprofiler. Nils ble født 27. februar 1937, på samme dag som Kong Harald, og en time etter tvillingbror Elling. Da folk i Vestre Ådal utover dagen gratulerte hverandre med at landet hadde fått en prins, mente en eldre kar i grenda at de «heller burde gratulere a Maren i Aslebråtan, for hu…

Read More »

Ny tirsdag – ny løype

Siste tirsdagen i januar og siste trening fra Hole ungdomsskole i denne omgang. Frammøte kl 18.00 for utdeling av kart. Det er fortsatt fint å løpe i terrenget. Minner spesielt om at ingen skal møte om de er sjuke, og at en under treninga løper individuelt om en ikke er fra samme familie eller husstand. Postene er som vanlig merka med skjermer med refleks og henger ute fram til februar. Løypa er til gratis nedlasting og fri bruk om du…

Read More »

MULIG DIGITALT ÅRSMØTE

Årsmøte i klubben skal arrangeres torsdag 11.februar.  Det er planlagt på Ringkollstua,  men slik det ser ut nå kan vi bare møtes 10 personer innendørs. Vi forbereder derfor et digitalt møte.  Når vi kjenner smittevernreglene i uke 6, legger vi ut nærmere informasjon her og på klubbens Facebookside.

Read More »

Kurs i regi av orienteringsforbundet

Orienteringsforbundet arrangerer flere digitale kurs i løpet av vinteren. Klubben dekker påmeldingsavgift for medlemmer som ønsker å delta, og du melder deg selv på i Eventor. En fullstendig oversikt over kurs ligger under Klubbaktiviteter i Eventor. Se for eksempel: Trener 2-kurs med påmeldingsfrist 20. januar Kurs i o-cad løypetegning med påmeldingsfrist 3. februar Kurs i PurplePen løypetegning med påmeldingsfrist 11. februar

Read More »

ÅRSMØTE 2021

Vi kaller inn til årsmøte torsdag 11.februar, 2021 kl.19.00 på Ringkollstua. SAKSLISTE:   Årsmelding og regnskap 2020.  Årsplan og budsjett 2021.  Valg.  Andre saker som ønskes tatt opp meldes styret v/ Kristian Kihle  innen   28.januar.  Endelig saksliste med saksdokumenter legges ut her på hjemmesida senest 4.februar.  

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com