Ringerike o-lag

Følgende løpere er klare til Venla-stafetten i Paimio, Finland, lørdag 13.juni: LAG 1.etappe 2.etappe 3.etappe 4.etappe 8,0 km/51 min 6,0 km/40 min 6,2 km/41 min …

Ungdomslagene kan vise til mange flotte enkeltprestasjoner. Førstelaget havnet til slutt blandt de 200 beste lagene på en 199. plass. Andrelaget ble uplassert, men det …

Fredag 15. mai gjennomfører vi den årlige dugnaden med ryddig av turstien i Hole. Vi møter på rasteplassen mellom Sundvollen og Nestunnelen klokka 17.00. Ta …

Brødrene Kammerud hadde lagt krevende løyper med mange veivalgsmuligheter på karusellens 5. løp på Mosmoen i Jevnaker. Det ble vått og litt småkaldt, men likevel …

Vi legger opp til åpent informasjonsmøte for medlemmer i alle arrangørsklubbene om NM-Ultra på Fossekallens klubbhus i Schjongslunden, onsdag 20. mai kl 19.00 – 20.30. …

  ROL ønsker også i år hjelp fra våre ungdommer til å synfare o-kart. Synfaring er bra o-teknisk trening. De som er minst 15 år …

På tirsdag blir det langtur fra Kjelleberget i Hole (gamle Tronrud Engineering). Vi løper en runde på en time pluss en ekstra runde for de …

Mer enn 25 Rol-inger er klar for 10 mila i Sverige. For opplysninger om arrangementet – se www.tiomila.se. Her finner du også løypelengder og en …

Vi stiller også i år lag i 15-stafetten. Lagoppstillingen finner du på Eventor (NB! Trykk på «Read more» for å aktivisere lenke )  

Vi løper en tur i et av Ringerikes flotteste naturområder. Turens varighet blir 1-1,5 time. Løpere som skal delta på Jukola oppfordres spesialt til å …

Juha hadde lagt flotte, men krevende løyper i en del av Bergerbakken som vi ikke har benyttet så mye. Det ga en super orienteringstorsdag for …

Modum o-lag har 25 ledige overnattingsplasser i leiligheter i Rauland i forbindelse med Sørlandsgaloppen i Rauland 4-10.juli. Årets galopp går ved foten av Hardangervidda som …

Det andre karuselløpet ble gjennomført i Hole i fartsfylte og morsomme løyper. Resulater fra torsdagens karuselløp finner du på karusellsidene under aktivitetsfanen og på Eventor …

ROL inviterer til Ringerikskarusell nr 2 torsdag 16/4 med start kl 1800 til 1930 på Vik i Hole. Det er parkering ved Ring Bygg. Vi …

Vi er en stor gjeng på 60 stk. som skal av gårde på Norwegian Spring til helga.  Første start på lørdagens Vårstafett er kl.11.30. Vi …

Det blir fellestrening fra Helgelandsmoen på tirsdag, men vi utsetter pizza til senere da det er svært mye som skjer denne uka og som avsluttes …

Per Gunnar hadde lagt gode og krevende nattløyper som de 30 startende løperne fikk brynt seg på. Nesten halve startfeltet var ROL-løpere, noe som er …

Det er nå 61 påmeldte til overnatting på Quality i Sarpsborg og Norwegian Spring fra Ringerike o-lag. Veldig bra!! Vi har fordelt alle på 2-3 …

Ringerike o-lag har nå klart opplegget for rekruttreninger med opplæring for nye og gamle løpere på flere steder i området. Treningene er åpne for alle – barn, …

Det er topp forhold for Tyrinatta og påmeldinga er åpen fram til klokka 19.00 onsdag kveld på Eventor. Etteranmelding gjøres til stig@melling.no. Innbydelsen leser du her …