All posts by Lars Berglund

Nattugla 3 – 26. oktober 2021

Siste løp i årets utgave av Nattugla er førstkommende tirsdag. Som tidligere år er det mål på Svensrudmoen.Oppmøte ved RingBygg, derfra ca 250 m sørover til start. Oppmøte ved start senest kl 18.30 aht. registreringFellesstart for løype 1 og løype 2 (lang og mellom) kl. 19.00.Første start i løype 3 (kort/C-nivå) fra ca kl. 18.45 Se mer PM og info om parkering m.m. på eventor Husk påmelding på eventor!

Read More »

Trigpunkt-dugnaden/status og oppdaterte dokumenter

Det er stor aktivitet i Trig-punkt dugnaden for rydding av trigonometriske punkter (trig-punkt) i Ringerike kommune. Totalt er det 241 punkter i avtalen ROL har inngått med Kartverket. Pr. nå er 208 punkter tildelt ROL-medlemmer og av disse er ca. 110 ferdig ryddet. Veldig bra! Det har vært uklart hva man gjør når ingen spor etter signal eller bolter finnes på trig-punktet. Når man er sikker på at man er på stedet der punktet er (signalet har stått), men alle spor etter signalet og festeanordninger er…

Read More »

Trening – 28. septemper – P-plassen ved Aklangen

Dagens trening er fra P-plassen ved Aklangen. Økta går i terrenget på sørsiden av veien og er en runde rundt Aklangen. Det er lite hogst og lite kupering i denne delen av skogen, så vi avslutter forhåpentlig september måned med en litt mindre slitsom økt. Løper du A- eller B/C-løypa, så ta gjerne med en hodelykt eller annen lykt, som du kan bruke som leselys – ihvertfall hvis det er regn eller overskyet, som det var mandag kveld. Vel møtt…

Read More »

Trening 21. september – P-plassen ved Aklangen

Oppmøte kl. 18.00 ved p-plassen ved Aklangen. Start og mål er samme sted. Bademuligheter etter treningen, så du får skylt av svette og hjortelus! Tre løyper, A, B/C og N. A-nivå 4,5 kmLast ned B/C-nivå 3,1 kmLast ned N-nivå 2,3 kmLast ned Løypelegger har lagt inn et ekstra moment ved post 35, da han er usikker på om posten står riktig, men det er ingen premie til den første som finner den 😉 På gjensyn på trening HUSK – Er…

Read More »

Junior NM-stafett i Trondheim

Denne helgen deltar Martin, Rasmus og Mikkel i Norges Cup/O-idol og junior-NM stafett i Trondheim sammen med 19 ungdommer fra resten og Buskerud og 300 andre løpsglade ungdommer fra hele Norge. Været er helt fantastisk, ingen vind og strålende sol og 17-19 grader. Fredag kveld var det i tillegg et fantastisk nordlys over Trondheim. Fredag var det NC sprint, lørdag Norges Cup mellom/NC mellom og i dag søndag er det junior-NM stafett i Byåsen. Det er første gang på mange…

Read More »

O-trening 7. september på Aklangen

Tirsdager i september er det o-trening på Aklangen. Tirsdag 7. september er det oppmøte ved bommen kl. 18. Det er tre forskjellige løyper: A-nivå, 4,9 km Last ned B/C-nivå, 2,6 kmLast ned N-nivå, 1,6 kmLast ned På gjensyn Husk smittevern: Er du syk eller har symptomer, så skal du ikke møte på trening, men løp i stedet på et annet tidspunkt.

Read More »

Night Hawk 2021

Night Hawk er Norges svar på TioMila og Jukola, og arrangeres i år i helgen 14.-15. august fra Fossum Idrettspark. Ringerike O-lag har deltatt flere ganger tidligere. ROL arrangerte Night Hawk på Eggemoen i 2017, og vi skal også arrangere på Ringkollen i 2022. De som har vært med tidligere kan fortelle flere gode historier fra sine, og hvem husker ikke, den gang Kristine fullførte sin etappe med bare en o-sko! Lørdag kveld gjennomføres nattetappene, og søndag formiddag/ettermiddag gjennomføres dagetappene.…

Read More »

Månedens løype juni

Kjersti har hengt ut månedens løype for juni på Bergermoen på Jevnaker. Kartet er fra 2007, og dermed litt rufsete, men postene skal være lagt slik at kartet stemmer ganske brukbart. God tur! A-loype-juni-2021Last ned C-loype-juni-2021Last ned

Read More »

Trening 1. juni

Velkommen til trening 1. juni!Starttid kl. 18.00 – Klubbens medlemmer og nybegynnertreningStarttid kl. 19.15 – Voksenkurs i orientering Oppmøte ved Kleivstua i Hole. Husk å betale i bommen! Løypene blir ikke lagt ut på hjemmesiden aht. viltet.Så det gjelder å møte på trening på tirsdag! KoronavettVi minner om at du må være frisk og ikke i karantene for å delta på trening.Det er viktig at vi holder god avstand til de som ikke er i egen husstand på treningene.

Read More »

Trening 25. mai (med N- og B/C-kart)

Velkommen til trening tirsdag 25. mai.Starttid kl. 18.00 – Klubbens medlemmer og nybegynnertreningStarttid kl. 19.15 – Voksenkurs i orientering Oppmøtested: P-plassen innerst på Kilemoen – GoogleMaps N-løypa er 2,2 kmB/C-løypa er 3,6 kmA-løypa er 4,5 km. A-løpere har ca 1 km til start. En del stigning de siste 500 m. Første del av løypa er i skråli med noe finorientering. Husk kompass. C/B-løypa 25. maiLast ned N-løypa 25. maiLast ned A-løypa 25. mai er ikke tilgjengelig for nedlastning, da det…

Read More »

Trening 18. mai (med kart)

Velkommen til trening tirsdag 18. mai.Starttid kl. 18.00 – Klubbens medlemmer og nybegynnertreningStarttid kl. 19.15 – Voksenkurs i orientering Oppmøtested: P-plassen innerst på Kilemoen – GoogleMaps N-løpere begynner med en løype på 1,4 km og avslutter med en løype på 900 m Temaet for C/B og A-løpere er kurveforståelse og retning. Husk kompass! C/B-løpere løper en løype på 3,3 km, som følger tydelige stier og passerer tydelige kurvedetaljer underveis. Det er også mulighet for strekk rett på uten løping på…

Read More »

Trening tirsdag 11. mai (med kart)

Velkommen til trening tirsdag 11. mai.Starttid kl. 18.00 – Klubbens medlemmer og nybegynnertreningStarttid kl. 19.15 – Voksenkurs i orientering Oppmøtested: P-plassen innerst på Kilemoen – GoogleMaps N-løpere løper to runder på ca 1 km hver.C/B løpere løper en løype på 1,1 km og så en løype på 2 km. Treningene for A-løpere har fokus på fart og retning.Parvis inndeling – Først fire korte løyper på ca 1 km, hvor man løper forskjellig vei rundt. Femte løype er 2 km, med…

Read More »

Løyper på Helgelandsmoen (reløping av ungdomsløp)

Søndag 2. mai arrangerte ROL o-løp for ungdommene i BuOK på Helgelandsmoen, med start og mål ved Svensrudmoen. Det var 62 løpere påmeldt i klassene fra N-åpen til D/H17-20. Flere av løperne har lagt ut løpene sine på Livelox, hvor du også kan laste opp ditt eget spor. Fra Ringerike O-lag deltok flg.: Julie Rogstad SætherSigrid StrandeMarte Sofie SkroveMikkel BerglundMartin Nøkleby Melling Postskjermene henger ute til 16. mai, så nå har du muligheten for å reløpe løypene, og det passer…

Read More »

Trening tirsdag 4. mai (med kart)

Alle treningene i mai måned er på Kilemoen.Oppmøtested på alle treninger er kl. 18.00 på parkeringsplassen innerst på moen – se hvor på GoogleMaps. Det blir løyper tilpasset flere forskjellige nivåer, og med et særlig fokus på oppfølging av nybegynnere. Treningene for A-løpere har fokus på kurver og retning, så husk kompass! Vi minner om at alle må være friske og ikke i karantene for å delta på trening. Det er viktig at vi holder god avstand til de som…

Read More »

Ringerikskarusell/ukas løype

Pga. koronarestriksjoner, er årets første karusell i Åsa avlyst, men den gjennomføres i stedet som ukas løype i perioden 5. – 11. april. Har man GPS-klokke, så kan man laste opp løpet sitt etterpå, for å sammenligne med andre. Det er samlingsplass/mål ved Steinsfjorden skole i Åsa. Kart og mer info finner du på eventor.

Read More »

Tur-Orientering 2021

Årets tur-o poster er i skogen. I år har ROL tur-orientering på Kilemoen, Kårstadtjern, Hovsmarka, Ringkollen og Kleivstua. Pga. koronarestriksjoner er det kun Sandberg Sport på Hvervenkastet og Rema 1000 i Sentrumskvartalet som har åpent for salg i butikk. Du kan også kjøpe tur-o konvolutten hos Lars Berglund, Sagatunveien 55, 3517 Hønefoss. Det er selvbetjent postkasse utenfor huset. Ring på, hvis du ikke finner postkassa eller den er tom (eller ring/SMS til 97082813).Betal med 200,- pr. konvolutt med Vipps til…

Read More »

Tirsdagstreninger i februar

Tirsdag 23. februar er det gatesprintorientering på Eikli. Oppmøte og start/mål er ved Hønefoss Vdg. i Osloveien, Hønefoss. Husk refleks! Løypa er 4,8 km, kartet snus halvveis. Det er kun poster i terrenget, tirsdag 23. februar fra ca kl. 17-20, da postene henger i boligstrøk. Løper du treningen som egentrening på et annet tidspunkt, vil det ikke være poster ute. Det er markert flere sperrete områder på kartet (violett skravur). De finnes ikke i virkeligheten, men de er lagt inn…

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com