Velkommen til trening tirsdag 11. mai.Starttid kl. 18.00 – Klubbens medlemmer og nybegynnertreningStarttid kl. 19.15 – Voksenkurs i orientering Oppmøtested: P-plassen innerst på Kilemoen – GoogleMaps N-løpere løper to runder på ca 1 km hver.C/B løpere løper en løype på 1,1 km og så en løype på 2 km. Treningene for A-løpere har fokus på fart og retning.Parvis inndeling – Først fire korte løyper på ca 1 km, hvor man løper forskjellig vei rundt. Femte løype er 2 km, med…
Søndag 2. mai arrangerte ROL o-løp for ungdommene i BuOK på Helgelandsmoen, med start og mål ved Svensrudmoen. Det var 62 løpere påmeldt i klassene fra N-åpen til D/H17-20. Flere av løperne har lagt ut løpene sine på Livelox, hvor du også kan laste opp ditt eget spor. Fra Ringerike O-lag deltok flg.: Julie Rogstad SætherSigrid StrandeMarte Sofie SkroveMikkel BerglundMartin Nøkleby Melling Postskjermene henger ute til 16. mai, så nå har du muligheten for å reløpe løypene, og det passer…
Alle treningene i mai måned er på Kilemoen.Oppmøtested på alle treninger er kl. 18.00 på parkeringsplassen innerst på moen – se hvor på GoogleMaps. Det blir løyper tilpasset flere forskjellige nivåer, og med et særlig fokus på oppfølging av nybegynnere. Treningene for A-løpere har fokus på kurver og retning, så husk kompass! Vi minner om at alle må være friske og ikke i karantene for å delta på trening. Det er viktig at vi holder god avstand til de som…
Pga. koronarestriksjoner, er årets første karusell i Åsa avlyst, men den gjennomføres i stedet som ukas løype i perioden 5. – 11. april. Har man GPS-klokke, så kan man laste opp løpet sitt etterpå, for å sammenligne med andre. Det er samlingsplass/mål ved Steinsfjorden skole i Åsa. Kart og mer info finner du på eventor.
Årets tur-o poster er i skogen. I år har ROL tur-orientering på Kilemoen, Kårstadtjern, Hovsmarka, Ringkollen og Kleivstua. Pga. koronarestriksjoner er det kun Sandberg Sport på Hvervenkastet og Rema 1000 i Sentrumskvartalet som har åpent for salg i butikk. Du kan også kjøpe tur-o konvolutten hos Lars Berglund, Sagatunveien 55, 3517 Hønefoss. Det er selvbetjent postkasse utenfor huset. Ring på, hvis du ikke finner postkassa eller den er tom (eller ring/SMS til 97082813).Betal med 200,- pr. konvolutt med Vipps til…
Månedens løype i april er på Aurenhaugen. Postene er små treningsposter med refleks. Kommer du med bil er det parkeringsmulighet i Harehaugveien A-løypa er på 4,5 km og lastes ned herLast ned C-løypa er på 2 km og lastes ned herLast ned God tur!
Tirsdag 23. februar er det gatesprintorientering på Eikli. Oppmøte og start/mål er ved Hønefoss Vdg. i Osloveien, Hønefoss. Husk refleks! Løypa er 4,8 km, kartet snus halvveis. Det er kun poster i terrenget, tirsdag 23. februar fra ca kl. 17-20, da postene henger i boligstrøk. Løper du treningen som egentrening på et annet tidspunkt, vil det ikke være poster ute. Det er markert flere sperrete områder på kartet (violett skravur). De finnes ikke i virkeligheten, men de er lagt inn…
Jeg har «lekt» litt med MapAnt og Purplepen og inntil videre laget tre lengre løyper på 12-14 km i nærområdet. Ikke la deg skremme av lengden, for nå i vinterperioden er det viktig med rolige langturer, og med et kart i hånden blir det ofte litt morsommere. Ta med drikke/energibar, for løpstiden i rolig tempo er ca 2,5 time. Løypene følger ofte stier i terrenget, selvom ikke alle stier er med på MapAnt kartene. Noen steder er det nødvendig å…
Litt forsinket er februarløypa nå hengt ut på Helgelandsmoen. Lørdag 13/2 er det flotte forhold i terrenget. Lite snø, og noen steder helt bart. Løypa er rett over 5 km, og ganske lettløpt. Det er vanlige o-skjermer med refleks. God tur i skogen! Last ned Februarloypa 2021Last ned
19 personer er registrert med rett kodeord, nemlig: REBUSRÅTASSEN. Vinner ble Torgeir Nørbech. Gratulerer! En pose twist overleveres ved en passende anledning… Godt nytt o-år! Vennlig hilsen Helge Revhaug.
Jeg har satt ut en 4,7 km lang o-løype med 13 poster på Mosmoen. Start og mål ved jernbaneundergangen vest i Mosmoen (se kartet). Parkering ved speiderhytta sør for Hermannstjern. Postene er merket med store postflagg, reflekser og bokstaver. Post 6, 9 og 13 er uten inntegnet postdetalj i ringen, men detaljene er midt i ringen. Tallkodene på postbeskrivelsen kan du se bort ifra. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge (fra post 1 til post 13) får man et kodeord.…
Husk o-trening med hodelykt på Kilemoen på tirsdag. Dagens tema er stjerne-orientering, og det er god plass til flere på o-treningen. Husk kompass og hodelykt. Oppmøte på p-plassen litt innover vestre ådalsvei. Husk at resultatet for valget i USA først er klar senere i uka, så ikke bruk det som unnskyldning! Eneste «lovlige» fraværsgrunn er isolasjon, karantene, og hvis du er syk 😉 På gjensyn på tirsdag!
Månedens løype i november er på Helgelandsmoen. Det er poster uten refleks, så du må sørge for at du vite hvor du er, da du ikke kan «lyse opp» postene på avstand. Løypa er på 5,5 km Trykk her for å laste ned og skrive ut månedens løype for november God tur.
Etter en veloverstått serie med tre Nattugleløp begynner vi nå med tirsdagstreninger. Førstkommende tirsdag er det natt-o-trening på Kilemoen. Start kl. 18.00 Husk kompass og hodelykt. Oppmøte : Ved p-plassen ca tre km innover Vestre Ådalsvei (se lenke) Husk: Hold deg hjemme, hvis du ikke er frisk!
Siste løp i årets utgave av Nattugla er førstkommende tirsdag. Oppmøte ved RingBygg, derfra ca 400 m til start. Mål på Svensrudmoen. Se mer PM og info parkering m.m. på eventor
Oktober løypa er ute på Eggemoen. Start/mål rett sør for det militære anlegget. Kart med løyper kan lastes ned her: A-løype 5,4 km C-løype 2,8 km OBS – Serptember løypa henger ute i uke 40.
Tirsdagens o-trening er på Damtjern. Oppmøte på p-plassen ved bomveien til Løvlia. Oppmøte kl. 18, for registrering, utdeling av kart og instruksjon. Etter instruksjon er det 1 km (10 min) å gå på vei til start (mot Løvlia). Temaet er kompasstrening og orientering vha kurver og myrer, og gjennomføres som o-intervaller. Det er fem korte løyper, som «henger sammen» til en lang løype på ca 4 km. Løp gjerne sammen to eller tre, og løp så fort som mulig de neste tre-fire…
Per Erik Opseth arrangerer kajakkorientering fredag 18. september i regi av Steinsletta havkajakklubb. Start og mål på Jonsetangen ved Øyangens vestside. Du skal innom 15 poster ila 90 minutter for å få så mange poeng som mulig. Fellesstart kl 18 (oppmøte kl 17). Se mer info om arrangementet og påmelding m.m. på hjemmesiden til DNT Ringerike -> https://www.dntringerike.no/artikler/nyheter/21916-kajakkorientering-18-september/?fbclid=IwAR2EHTWRgYiR-7I4QMt2W8sQEhd9h2yfWP4uN_lngvgfqjXrlKiXP3nHeKk Har du ingen kajakk, men lyst å delta likevel, så har fam. Berglund et par kajakker for utlån, men du må sørge…
I helgen 29-30 august arrangeres KM langdistanse og KM stafett med utgangspunkt i Galterud skole sør for Drammen. Blant løypeleggerne finner vi bl.a. tidligere ROL-leder og løper, Håvard Hågård, og om terrenget står det flg. i innbydelsen: «Terrenget er lettere grovkupert med mange stier. Det er stedvis veldig fint og lettløpt, men har også områder som er krevende o-teknisk.». Dette høres ut som det kunne vært på Ringerike, så vi har forhåpentlig noe å glede oss til! Du finner innbydelsen…
O-treningen på tirsdag er på Eggemoen (selvfølgelig utenfor løpsterrenget til KM). Oppmøte kl. 18. Kjør forbi starten på 5- og 10 km’ern, og fortsett til litt før forsvarets anlegg, og parker på venstre side. Start/mål er ca 200 m innover den gamle taksebanen, hvor det skal være parkering ved helgen KM. Treningen er i høyeste grad relevant hvis du skal delta i KM, eller bare har lyst på orientering i høy fart. Temaet er o-intervaller. Det er fem korte løyper,…