O-trening 14/12
Tirsdag er det o-trening på Moesmoen. Oppmøte og parkering ved speiderhytta, som forrige tirsdag. Start kl 18, som vanlig. Samme opplegg som sist, men det …
Tirsdag er det o-trening på Moesmoen. Oppmøte og parkering ved speiderhytta, som forrige tirsdag. Start kl 18, som vanlig. Samme opplegg som sist, men det …
Alle fire deler av ROLs O-julekalender henger nå ute. Del fire med de fem siste postene byr på noen idyller ned mot Tyrifjorden på Borgenmoendelen …
Tirsdag er det o-trening på Moesmoen. Oppmøte og parkering ved speiderhytta. Start kl 18, som vanlig. Kveldens trening gjennomføres som o-intervaller på 1-2,5 km. Ansvarlig …
Helge R. har satt ut en 5 km lang o-løype med 14 poster på Mosmoen. Start og mål ved jernbaneundergangen vest i Mosmoen.(se kartet). Parkering ved …
Husk o-trening på Prestemoen førstkommende tirsdag kl. 18. Oppmøtested: P-plassen på PrestemoenSe evt. Googlemaps En A-løype på 4,3 km med noen kuttmuligheter. Møt tallsterkt opp og …
En løype på ca 4,5 km, med noen kuttmuligheter underveis, hvis du synes det blir for langt eller ikke finner postene. O-sko anbefales. Husk også …
På tirsdag er det natt-o-sprinttrening på «nesten nytt» kart over Vesterntangen i Hønefoss – det er første gang kartet brukes til o-løp. Det er fire …
På tirsdag er det natt-o-sprinttrening på nytt kart over Helgerud Skole i Heradsbygda. Det er tre sløyfer på ca 1,5 km (luftlinje). Oppmøte kl. 18 …
Hvert år, hvis vi finner kandidater, deler ROL ut en innsatspokal til et medlem som har hatt spesielt gode, sportslige resultater – og til et …
Alle medlemmer inviteres til sesongavslutning og strategiarbeid tirsdag 2.november kl.17-21 i Fossekallen ILs klubblokaler i Schjongslunden. Program for kvelden: kl.16.00 TRENING Treningsløype henger ute fra …
Siste løp i årets utgave av Nattugla er førstkommende tirsdag. Som tidligere år er det mål på Svensrudmoen.Oppmøte ved RingBygg, derfra ca 250 m sørover …
Det er stor aktivitet i Trig-punkt dugnaden for rydding av trigonometriske punkter (trig-punkt) i Ringerike kommune. Totalt er det 241 punkter i avtalen ROL har inngått …
Tirsdag 19/10 er det igjen tid for nattorientering. Møt opp på Kilemoen. Start mellom 19 og 19.20. Husk påmeldingsfrist mandag kveld!
Nå er det igjen tid for å lade hodelykta og gjøre seg klar til Nattugla! Nattorienteringscupen arrangeres som vanlig med tre løp, tre tirsdager i …
Dagens trening er fra P-plassen ved Aklangen. Økta går i terrenget på sørsiden av veien og er en runde rundt Aklangen. Det er lite hogst …
Som mange har fått med seg har styret i ROL nå testet trigpunktdugnaden i 14 dager og er nå klare for kickoff J mandag 3 …
Ringerike O-lag har inngått avtale med Kartverket om å rydde gamle trig-punkt i Ringerike kommune. Nå er dugnaden i gang og de første punktene er …
Helge Revhaug har lagt en fin treningsløype som månedens løype i oktober. Løypa er 4,8 km, og postene er merket med refleks – gode muligheter …
Oppmøte kl. 18.00 ved p-plassen ved Aklangen. Start og mål er samme sted. Bademuligheter etter treningen, så du får skylt av svette og hjortelus! Tre …
Denne helgen deltar Martin, Rasmus og Mikkel i Norges Cup/O-idol og junior-NM stafett i Trondheim sammen med 19 ungdommer fra resten og Buskerud og 300 …