Trening fra Hole u-skole tirsdag
av Tirsdag 21. januar flytter vi treninga til Hole ungdomsskole og nytter anledningen til å trene på kart i is- og snøfritt terreng. Korte sløyfer og …
Nordjysk 2-dagers 2020 – 12. eller 13.-15. mars 2020
av Nordjysk 2-dagers i år er i helgen 13-15. mars. Terrengene er Højengran og Bunken litt sør for Skagen, med flotte klitter og innslag av ufremkommelig …
ÅRSMØTE 2020
av Vi innkaller til årsmøte i ROL torsdag 13.februar kl.19.00 på Hole herredshus, kommunestyresalen. SAKSLISTE: Årsmelding og regnskap 2019. Årsplan og budsjett 2020. Andre saker som …
Januar-løype i Hole
Mens vinteren har tatt pause, lokker myk skogbunn og o-løype på Vik i Hole. Hele løypa er på 4,9 km, men kan lett kuttes ned …
ROLs Jule-tre
En: Ribbemarsjen 2. juledag, start mellom 10 og 12 fra Ringerikes Blad. To: Desemberløype i Hole, kart i oppslag lenger ned Tre: Juleløype med rebus …
Karthuskintervall tirsdag
Karthuskintervall på årets siste ROL-trening fra Veien skole tirsdag 17.12, kl 18.00. Passer for alle – du velger ditt tempo. Lurt med lykt og sko …
MARTIN FIKK INNSATSPOKALEN
Martin Nøkleby Melling (15) har fått ROLs innsatspokal for 2019. Martin har en aktiv sesong bak seg og har deltatt på rundt 40 O-løp, i …
Hjertestarterkurs 3. desember
av Førstkommende tirsdag blir det hjertestarterkurs i stedet for vanlig intervalltrening. Vi har fått en hjertestarter i gave av Sparebankstiftelsen, og for at vi skal kunne …
Ungdom eller junior i 2020?
Er du mellom 13 og 20 år i 2020? Kretsens aktivitetsplan for 2020 er klar. Her finner du datoer for ungdomsaktiviteter som samlinger, konkurranser og …
Jukola og Tiomila 2020
Neste års Jukola går så langt nord så nattetappene går i dagslys! Tiomila går i Upplands Bro nordvest for Stockholm 1-3. mai 2020. Etter et …
Juleløype med rebus
av Tradisjonen tro har jeg satt ut en 4,7 km lang o-løype med 13.poster på Mosmoen – egnet til nattorientering. Mål ved østligste parkeringsplass på Hadeland …
Desemberløypa er klar
ROLs desemberløype er nå hengt ut med utgangspunkt fra Hole ungdomsskole på utsnitt av kartet Vik i målestokk 1:7.500. Postene er markert med skjermer med …
ÅRETS O-BILDE
Unn Disch Kihle har tatt årets O-bilde. Gratulerer. Det ble levert hele 200 bilder til billedkavalkaden som ble vist på sesongavslutningen på Ringkollstua 2.november, og …
Vintertrening begynner i dag
Første vintertrening begynner i dag. Vintertreningen er på Veien Barneskole denne sesongen. Oppmøte på Veien barneskole kl. 18. Ferdig ca kl. 20. Vi begynner ute …
SESONGAVSLUTNING OG PREMIERING NATTUGLA 2019
Årets innsatspokal gikk til Martin Nøkleby Melling, som ikke kunne være til stede for å motta pokalen men i steden understreket sin innsats ved å …
Trening tirsdag 29. oktober
På tirsdag kl. 1800 blir det trening på Eggemoen. Parkering/oppmøte ved den første parkeringa, start/mål er i sørenden av idrettsplassen. Det blir sløyfeorientering for alle, …
SESONGAVSLUTNING 2019
Ringkollstua lørdag 2.november kl.14.00 med treningsløype, lapskaus kl.16.00, quiz og billedkavalkade. Utdeling av innsatspokal og beste o-bilde. Det blir også premiering for Nattugla 2019. Vi …
Trening tirsdag 22. oktober
Velkommen til o-trening på Eggemoen! Det blir flere forskjellige løyper på ca. 1,5 km, med fokus på løping og ikke så vanskelig o-teknikk. Egen løype …
Nattugla 3 – 24. oktober 2019
Årets siste Nattugla avvikles på torsdag fra Svensrudmoen. Oppmøte ved barnehagen ved parkeringsplassen ved fotballbanen. Registrering inntil kl. 18.30. – Tilmeld deg gjerne på eventor …
Nattugla 2 – 17. oktober 2019
Oppmøte Ringerike Folkehøgskole, Askveien 26, 3510 Hønefoss. Parkering ved skolen (utenfor bommen). Ingen dusjemulighet Samlingsplass På fotballbanen på skolens område. Følg merkebånd fra parkering. Ca …