Ungdomsløpere og juniorløpere 10-20 år – se her!

13-20 ÅR – SPRINTSAMLING KONGSBERG/NOTODDEN – 18. MAI BuOK inviterer til sprintsamling på Kongsberg og Notodden denne dagen. Mer info og påmelding på eventor eller ved kontakt til Lars Berglund. 13-16 ÅR – UNIONSMATCHEN 2019 – 24-26. MAI I fjor arrangerte vi Unionsmatchen (kretslandskamp mellom Sverige og Norge) på Eggemoen og Sundvolden med stor suksess. I år arrangeres Unionsmatchen 24.-26. mai i Åmål i Sverige. Som noe nytt i år kan hver krets stille med inntil 10 løpere i hver…

Read More »

O-festivalen 2019

Helgen 28.-30.juni går O-festivalen 2019 av stabelen i Larvik! Dette er et av de største høydepunktene i o-sesongen, og vi oppfordrer så mange som mulig til å delta. Det er enda en stund til, men innbydelsen ligger ute og påmeldingen har åpnet – ingen grunn til å ikke melde seg på i dag! Larvik lover sprint i tidvis kupert boligstrøk og lettløpt skog, mens terrenget for mellom- og langdistansen beskrives som spennende, utfordrende og krever nøyaktig kartlesing og utfordrer på…

Read More »

Månedens løype mai

Mai-løypa er klar på «Oppenåsen – Kilemoen»! Opplev Kilemoen på sitt fineste og finn vei gjennom kronglete terreng i Oppenåsen. Hele løypa er på 9,4 km, og går både på moen og i skrålia. Nok av høydemeter altså. Det er flere kutte-muligheter, hvis noen ønsker det. Det er merket med merkebånd (turkise/svarte og hvite/røde) Det er skogsarbeid på moen, så vær obs på hogstmaskiner og vis hensyn. Det er ellers nesten snøfritt i terrenget. Løypa henger ute til 1. juni.…

Read More »

Årets turorientering er i gang

Turorienteringssesongen er i gang! På Prestemoen, Helgelandsmoen, Aurenhaugen og Eggemoen henger postene ute allerede. Snøen er ikke helt borte på Krokskogen ennå, så postene på det nye Kleivstua-kartet henges ut midt i juni. På Prestemoen henger det også refleks på postene så du kan prøve deg på nattorientering. Kjøp og last ned kartene på www.turorientering.no eller kjøp tur-o-konvolutt på G-sport eller Sport1.

Read More »

Lag til 15-stafetten

I år som i fjor satser vi på to ROL-lag til 15-stafetten! I tillegg håper vi å få ett eller flere lag med i Råtass-konkurransen (9-12 år) For å klare det, trenger vi at flest mulig blir med. 15-stafetten arrangeres lørdag 11. mai fra Grønmo, Oslo. For å få til lag må vi ha løpere av begge kjønn og i alle aldre. Se innbydelsen for flere detaljer. Ta kontakt med Kristine Grønlund, tlf. 473 00 694, dersom du har noen…

Read More »

Nybegynnertreninger våren 2019

  Nybegynnertreningene foregår på tirsdager kl. 18  sammen med treningen for klubbens øvrige medlemmer, men med særlig oppfølging av nye løpere! Kartlink til nøyaktig oppmøtested finner du i kalenderen i høyremenyen på hjemmesida. Treningene er åpne for alle medlemmer av Ringerike O-lag. I 2019 er medlemskontingenten kr 250 for medlemmer 20 år og yngre, kr 550 for medlemmer 21 år og eldre, – eller kr 1200 for familier. Du kan gjerne prøve en trening eller to før du bestemmer deg…

Read More »

Påskeløypa (april-løypa) er nå klar!

Med fortsatt endel snø på Vikskartet har nå april-tilbudet blitt ei treningsløype på Burudåsen.  Der er det så godt som bart, og flotte forhold for en fin treningstur. Postene er merket med hvite og orange bånd. Løypa er 3,9 km lang, og vil være merket fram til 17. mai. Følg lenke for kart. Ta deg gjerne en tur innom utsiktspunktet mellom post 1 og 2. God tur!

Read More »

Ny o-sesong – ny karusell

Tradisjonen tro starter o-sesongen på Ringerike med karuselløp 2. påskedag, men nytt av året er et nytt karuselltilbud i samarbeid mellom Modum, Hadeland, Fossekallen og ROL. Første løp går  2. påskedag på Hensmoen med fri start mellom 14.00 og 16.00. Løyper for alle – fra nybegynnere til (de som tror de er) eliteløpere.  Fossekallen er arrangør – og lokker nok som vanlig med gode kaker etter løpet. Karusellen teller totalt 12 løp – men lurt å være med fra starten…

Read More »

Sprinttrening tirsdag 9. april i Hønefoss sentrum

Tirsdag 9. april er det trening i Hønefoss sentrum, og temaet er sprinttrening. Det blir først et linjeløp i Sdr. park med riktige poster og lureposter, der det er viktig å være nøye på å følge linjen. Så følger en sprintløype på ca. 3 km.  For de som har lyst på enda litt til er det to korte løyper på ca 700 m, som også egner seg fint til nybegynnere. Husk kompass. Løpesko med knotter eller joggesko anbefales. Det er…

Read More »

O-treninga starter tirsdag

Tirsdag 2. april kl 18.00 åpner vi o-sesongen 2019 med trening fra Helgelandsmoen. Deler av terrenget er snøbar innbydende furumo som bildet viser, mens det i andre deler ligger ca 10 cm snø. For nybegynnere blir det løype på veier og plener inne på næringsparken på Helgelandsmoen. Etter treninga samles vi til pizza (gratis for barn og ungdom – 100 kr for voksen) på hotell Generalen, og får informasjon om og drøfter sesongplaner og trening.

Read More »

STYRET I ROL 2019

På årsmøtet 14.februar ble det nye styret for 2019 valgt.  Dette er f.v. :  Kristine Grønlund (rekruttering- og treningsutvalget), Kristian Kihle (leder), Helge Graffer (kartutvalget), Sissel Skovly (trim- og tur-o-utvalget), Live Ytrehus (nestleder), Brede H. Gundersen (kasserer) og Kari Strande (arrangementsutvalget).  Referatet fra årsmøtet kan leses her: Referat årsmøtet 2019

Read More »

Nordjysk 2-dagers – siste nytt

Så er startlister, PM m.m. lagt ut på hjemmesiden til NJ2D! Husk oppmøte på kaia på fredag senest kl. 7. Anne Guro eller jeg prøver å være der litt før, så vi er klar med billettene når øvrige biler kommer. Husk legitimasjon, helst pass for alle i bilen, så dere er sikre på å komme med. Vi har også med klubbtelt, så vi har et sted å gå i læ for sol eller regn! Husk uansett godt med tøy. Husk…

Read More »

Skal ROL ha lag på 10-mila i år?

Årets 10-mila er 27-28. april i Østre Gøinge i nord-østlige Skåne! Se innbydelse her: https://10mila.se/images/10mila_2019/Inbjudan/Inbjudan_10mila_2019_SE_20190115.pdf. OBS – Løypelengdene er noe kortere i år enn tidligere år! ROL har ennå ikke meldt på lag til årets til 10-mila, men vi ønsker snarlig tilbakemelding fra DEG om du kunne tenke deg å være med til årets 10-mila, så vi kan melde på lag. Håpet er å kunne stille et eller to ungdomslag (i samarbeid med lag i BuOK), et damelag og et…

Read More »

Klubbtur til Norwegian Spring 6.-7. april

Tradisjon tro blir det også i år klubbtur til Sarpsborg og deltakelse på Norwegian Spring! Vi har booket 30 overnattingsplasser – kan utvides om vi blir flere – på Quality Hotel i Sarpsborg.  Frokost på søndag er inkludert i prisen, og i tillegg har vi bestilt buffet lørdag kveld. Inngang til Badeland inngår også. Mer om hotellet her: https://www.nordicchoicehotels.no/quality/quality-hotel-sarpsborg/ Følgende priser vil gjelde som egenandel – Barn og ungdom tom 20 år – 400 kr, voksne – 650 kr. Frist…

Read More »

ÅRSMØTE MED VINNERLODD

Årsmøtet i ROL 2019 ble avholdt på Hole herredshus torsdag 14.februar med 16 deltakere.  Som ny leder av Rekruttering- og treningsutvalget ble Kristine Grønlund valgt, ellers var det gjenvalg på resten av styret.  Liste over alle tillitsvalgte finner du her på hjemmesida under INFORMASJON/OM KLUBBEN/TILLITSVALGTE.  Èn av de nye tillitsvalgte er Knut Ivar Kollstrøm, som er valgt som revisor.  Han var også så heldig å vinne «hovedpremien» da vi trakk denne på inngangsloddene, nemlig å løpe gratis i hele 2019. …

Read More »

Påmelding til Nordjysk 2-dagers – senest 3. mars!

Hver enkelt løper må SELV tilmelde seg til årets Nordjysk 2-dagers. Påmelding må skje senest 3. mars. Du finner informasjon om klasser, lengder, vanskelighetsgrad og priser her: https://nordjysk2dages.dk/jom3/images/nj2d/2019/Indbydelse%20N2D%202019.pdf Påmelding skjer vha. OrienteeringOnline på følgende adresse: http://www.orienteeringonline.net/CompetitionBasicInfo.aspx?CompetitionID=4198 Hvis du ikke har konto der, så må du opprette en. Det er enkelt og krever bare at du skriver navn og e-postadresse og en kode som vises på skjermen. Så får du tilsendt en bekreftelsesmail med en lenke som du må klikke på…

Read More »

Silvas ærespris til Morten Dåsnes

Klubben gratulerer Morten med Silvas ærespris for 2018.  Prisen ble delt ut av generalsekretær i NOF Lasse Arnesen på BuOKs kretsting tirsdag 12.februar. Morten får prisen for mye og godt arbeid for klubb, krets og forbund, og spesielt for at han har vært sentral i arbeidet med å formalisere samarbeidet med andre interessegrupper for naturmiljø og rettigheter.  Morten bidrar også alltid for ROL med sin kompetanse og arbeidskapasitet. Han har verv i organisasjonen, han er løpsleder, løypelegger, har treningsoppgaver, er…

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com