WEBMASTER

Vår nye webansvarlige heter Sverre Graffer, er 17 år og bor i Grøndokka.  Sverre går andre året på utdanningsprogrammet Data- og elektronikk på Hønefoss videregående skole, og skulle dermed ha gode forutsetninger for å drifte hjemmesida til o-laget.  Orientering har Sverre drevet litt med siden han var 10 år, men han bruker ikke all fritida si på orientering.  Den største hobbyen er å plukke fra hverandre og reparerer elektroniske duppeditter.  Sverre har ingen store planer for den kommende o-sesongen, men…

Read More »

Olympisk stjerneorientering

Vi avslutter vintertreninga tirsdag 20. mars med fartsfylt stjerneorientering fra Kirkeskolen kl 18.00 på skolekart synfart av vår olympiadeltaker, Silje Opseth. Passer for alle – også nybegynnere. Etter uteøkta blir det variert styrketrening inne. Vel møtt!

Read More »

Klubbtur til Norwegian Spring lørdag 14. – søndag 15. april

Full vinter fortsatt – o-sesongen føles ett stykke unna… Men fatt håp! – over påske er det igjen tid for klubbsamling i Østfold  i forbindelse med Norwegian Spring. Overnatting  Vi har også i år booket 40 overnattingsplasser på Quality Hotel i Sarpsborg. Lyst til å blir med? – meld deg på innen tirsdag 3. april. Her det «første-mann-til-mølla-prinsippet» som gjelder. (Vi kan åpne for etternølere for påmelding på klubbkveld torsdag 5. april.) Frokost på søndag er inkludert i prisen, og i…

Read More »

O-trening for «alle» tirsdag 6. mars fra Ringeriks-Hallen – Kart med løyper kan lastes ned!

Tirsdag 6. mars arrangeres o-trening fra Ringeriks-Hallen Takk for oppmøtet til de 15 som kom. Øvrige kan laste ned kart med løypene her: Ulleraal-Kort      Ulleraal-Mellom     Ulleraal-Lang —- Start mellom 18.00 og 18.30. Dette er en god mulighet for å løpe med kart innen avreise til Danmark for deltagelse i Nordjysk 2-dagers. Løpetrening/styrketrening fra Kirkeskolen utgår denne dagen (gjennomføres 13. mars i stedet). Møt helst innen kl. 18, så løpere kan starte med så korte intervaller som mulig. Oppmøte:…

Read More »

Unionsmatchen og Ringeriksløpet

Ringerike o-lag har fått i oppdrag å arrangere Unionsmatchen 2018 på vegne av Buskerud orienteringskrets. Det betyr storinnrykk av dyktig orienteringsungdom helgen 25-27. mai. Unionsmatchen er en kretskamp mellom 8 norske/svenske kretser for ungdom i alder 13-16 år. Det blir overnatting på hardt underlag og matservering på Sundvollen oppvekstsenter/Kleivhallen. Det er trening på fredag, individuelt løp på lørdag og stafett på søndag. Det pleier å være ca 260 løpere og ca 30-40 ledere. Ringeriksløpet arrangeres samtidig med stafetten søndag 27.mai…

Read More »

Klubbtur til Nordjysk 2 dagers

Vi reiser, som vanlig, grytidlig fra Hønefoss (klokka 05.00) for å rekke båten som går klokka 08.00. Vi starter med en treningsøkt fredag på dagtid, før vi innkvarterer oss i hytter ved Aalbæk. Fredag kveld er vi klare for nattløp i Aalbæk klitplantage. Lørdag og søndag blir det vanlige o-løp, både kortdistanse og langdistanse i Tversted klitplantage. PÅMELDING (senest 21. februar): Påmelding til turen på påmeldingsskjema snarest eller til Kristian, på telefon: 90505961, eller på e-post: kriskihl@online.no.  Meld ifra om du…

Read More »

Nattorientering for «alle» fra Veienmarka Ungdomsskole 13. februar

Gårsdagens kart/løyper kan nå lastes ned som PDF. (velg Read More for å se lenkene) Veienmarka Mellom Veienmarka Lang Veienmarka Kort Tirsdag 13. februar utgår løpetrening og styrketrening på Kirkeskolen. I stedet inviteres til uhøytidlig natt-orientering fra Veienmarka Ungdomsskole. Start mellom 18.00 og 18.30. Møt helst innen kl. 18, så løperne kan starte med så korte intervaller som mulig. Det er tre forskjellige løypelengder: 5,3 km, 3,8 km og 2,5 km. Raskeste løpstrase for løypa på 5,3 km er på…

Read More »

Tildelt hederstegn

Mange av ROLs medlemmer gjør en solid innsats med administrative oppgaver, på dugnader, som løypeleggere, løpsledere og også sportslig.  Hvert femte år vurderer hederstegnkomiteen om noen av medlemmene har ytt en ekstra stor innsats, og på årsmøtet i år ble tre medlemmer tildelt hederstegnet:  Gullmedalje og diplom.  Alle tre har vært aktive både administrativt og sportslig, og de har vært med gjennom mange år.  Knut Aas (tv på bildet) fikk hederstegnet for sin innsats som dugnadsleder, spesielt på Ringeriksmaraton, Lars-Inge…

Read More »

Styret i ROL 2018

På årsmøtet i ROL ble styret gjenvalgt.  Bildet viser f.v Brede H. Gundersen (kasserer), Live Ytrehus (nestleder/sekretær), Kristian Kihle (leder) og Helge Graffer( leder Kartutvalget).  I tillegg består styret også av Anne Guro Nøkleby (leder Rekrutterings- og treningsutvalget), Sissel Skovly (leder Trim- og tur-o-utvalget) og Kari Strande (leder Arrangementsutvalget).

Read More »

ÅRSMØTE

Som allerede annonsert i Ringerikes blad den 22.12.17, innkaller vi til årsmøte torsdag 25.januar kl.18.30 på Kartverket.  SAKSLISTE: Årsmelding og regnskap 2017.  Årsplan og budsjett 2018.  Valg.  Andre saker som ønskes tatt opp meldes til styret v/ Kristian Kihle (kriskihl@online.no) innen 11.januar.  Endelig saksliste med saksdokumenter legges ut her senest 18.januar.

Read More »

Oppstart av vintertrening tirsdag 2. januar!

Da er vi igang med et nytt orienteringsår, og starter opp med trening fra Kirkeskolen tirsdag 2. januar kl 18:00.  Skolen er stengt den første gangen, slik at vi bare starter opp med en løpetur . Fra tirsdag 9. februar blir det tradisjonell vintertrening med løpetrening ute, før styrketrening  eller annen trening inne.  Vi hører gjerne fra dere om dere fortrinnsvis ønsker en løpetur eller intervalltrening på tirsdagstreningene utover vinteren, og lodder stemmingen for det ene eller det andre gjennom de to første…

Read More »

Ribbemarsjen 2. juledag

Jul er tradisjoner. Ribbemarsjen i regi av Ringerikes Blad og Ringerike o-lag er tradisjon. Andre juledag. Start mellom 10 og 12. Samme runden som før, men nå fra Ringerike Blads nye lokaler. Pepperkaker og varm saft halvveis. Bingo underveis. Nytt av året er premie til alle barn.

Read More »

Juleløype med rebus på Mosmoen

PM – Juleløype med rebus desember 2017 Jeg har satt ut en 5,5 km lang o-løype med 14.poster på Mosmoen. Start og mål ved rv 241 nord i Mosmoen. Her er det også mulig å parkere. Utvis forsiktighet ved kryssing av jernbanen. Det er obligatorisk å krysse jernbanen der det er avmerket med slikt symbol på kartet. Postene er merket kun med stavrefleks og bokstaver..(ikke postflagg) Tallkodene på postbeskrivelsen kan du se bort ifra. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge…

Read More »

Vintertrening 2017/2018

Da får vi vel erklære o-sesongen 2017 som tilbakelagt, og at vi nå er inne i vintertreningen fram til neste sesong. Opplegget framover blir at vi vil ha felles løpetrening med lykt på tirsdagene i november med Prestmoen som utgangspunkt. Oppmøte kl 18:00. Erfaringsvis er dørstokken litt høyere på denne tiden av året – møt opp for en hyggelig løpetur! I desember tar vi en pause, før vi starter opp med trening fra Kirkeskolen tirsdag 2. januar kl 18:00. Da blir det tradisjonell…

Read More »

KLUBBMESTERE 2017

Husker du post 46?  Så klart ikke, for det er bare én av mange hundre poster du har vært på i sommer.  For å bringe deg tilbake, så var post 46 den du var på i løypekrysset mellom stiene mot Stubdal og Damtjern på klubbmesterskapet torsdag 8.juni i år. Den ettermiddagen var det mange som løp seg opp til tittelen  Klubbmester i ROL 2017, og vinnerne ble:  Kari Kollstrøm (N-løype) – Rasmus Berglund (H -12) – Ingvild Søreide (D 13-14)…

Read More »

Sesongavslutning

Alle medlemmer inviteres til sesongavslutning på Ringkollstua søndag 5.november kl.17.00.  Av hensyn til matserveringen trenger vi at dere registrerer dere på Eventor: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2292 Treningsløype er klar fra kl.14.00 med sløyfe for nybegynnere, 4- og 6-kilometer, og med fellesløping kl.15.00.  Dusj og badstue, lapskaus og kaffe.  Det deles ut premier i Ringerikskarusellen og klubbmesterskapet.  Håper vi blir riktig mange – enda flere enn på Tiomila i 2011. (Foto Erik Borg Ring Blad 02.05.11)

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com