O-post lekehytte

Februarløype i Hole

Ny treningsløype ligger ute i området Viksåsen – Borgenåsen med start fra Hole ungdomsskole. – Alternativt fra Ring Bygg. Om du prøver å løpe rett på, kommer du gjennom områder med «parkterreng» – isfritt og fint å løpe. Postene er markert med skjerm og refleks. Vik februarløype.2

Read More »

Kartverket_hovedinngang

Årsmøte 2017

Sett av onsdag 25.januar. Da er det årsmøte i ROL. Møt opp på Kartverket kl.19.00 for å gi din stemme til den nye styret i ROL. Alle årsmøtepapirene finner du her: Årsmøtedokument 2017 Regnskap 2016 Balanse 2016 Budsjett 2017 Valgkomiteens_forslag 2017 Revisjonsberetning 2017

Read More »

uller_l_03052004_1_5348450a

Trening fra Ullerål

Tirsdag 10. januar starter vi opp fellestrening fra Ullerål skole. Vi løper ut fra skolen klokka 18.30 iført hodelykt og helst sko som fungerer på glatt underlag. Turen går hovedsaklig på stier i Hovsmarka, men trolig også litt på vei deler av turen. Vi avslutter med sirkeltrening inne i gymsalen og regner med å være ferdig rundt klokka 20. Fossekallen er også invitert til å trene sammen med oss.

Read More »

juleloype2016

Juleløype – uttrekspremie

Følgende løpere har blitt notert av meg og har oppgitt rett kodeord: JULEFLESKSTUNT 1. Geir Nilsen 2. Kirsti Kringhaug 3. Grete B Hovi 4. Sjur Hovi 5. Alexander Nyhagen 6. Trine Opseth 7. Oda Opseth 8. Elise Borge 9. Torunn Økern J 10.Lars Enerhaugen 11.Kari Strande 12.Morten Dåsnes 13. Aina Grønlund 14. Kristine Grønlund 15.Jon Erland Fossaas 16. Oskar Fossaas 17. Sverre Graffer Jeg vet også at fire andre har vært igjennom løypa uten å ha levert kodeord til meg……

Read More »

vik_2017

Nyttårsløype fra Morten og Kari

Ønsker alle et godt nytt o-år med vedlagte løype i Viksåsen – Biliåsen. Utgangspunkt fra Hole ungdomsskole. Postene er markert med skjerm og refleks, og står ute i januar (tas inn tidligere hvis det blir meldt stort snøfall). Det er isfritt og flott å løpe i terrenget. God tur – og nyttårsønsker fra Kari og Morten Last ned fil: vik-1

Read More »

ribbemarsjen-2016-1

Strålende ribbemarsj-vær for 444

Per Berger, Morten Berger, Thor Bjerkreim og Marit Kjemperud fikk medalje for å ha gått Ribbemarsjen 20 ganger i dag. De 440 andre deltakerne fikk en flott gåtur, varm saft og prøvd bingolykken da Ringerikes Blad og ROL arrangerte Ribbemarsjen. Det var også deltakerne som fikk medaljer for 5, 10 og 15 fullførte gåturer. Gina på 9 år blei trukket ut som vinner av Ringerike Blads hovedpremie. Vel møtt igjen til alle 2. juledag 2017!

Read More »

Skiorientering, trening og klubbturer over jul!

Vi i treningsutvalget ønsker alle Rol-inger en riktig god jul og et godt nytt år. Det er lurt å holde formen ved like i julehelga, så prøv gjerne løypa til Helge på Mosmoen. Om du ikke er så heldig å finne snøen til fjells, ser det ut til at jula blir skauløping istedenfor skigåing. Nedenfor kan du lese litt om ting som skjer over nyttår – både innen skiorientering og løp utover våren og sommeren. Vintertrening starter opp 10.januar fra…

Read More »

juleloype2016

Juleløype med rebus

 Det er satt ut en 5km lang o-løype med 14.poster på Mosmoen. Start ved ”Heimevernslageret” ved rv. 241.  Postene er merket med refleks og bokstaver. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge, får man et kodeord. Om man sender rett kodeord  pr mail eller  tekstmelding til undertegnede, blir man med i trekning av en premie. Husk å oppgi navn og adresse. Premien vil bli overlevert vinneren ved en passende anledning…. Løypa blir tatt inn i nyttårshelga. God jul! Hilsen Helge Revhaug R…

Read More »

rol-2015-bergerbakken_skole-5000

Nattløp på torsdag med resultater

Siste løpet i årets nattserie foregår på nytt sprintkart på Bergerbakken skole på Jevnaker. Kartet er synfart av Sander og er i målestokk 1:2500. Løypa er på 2,1 kilometer og den skal løpes to ganger. Den som har minst differanse mellom rundene vinner konkurransen. Altså er det om og gjøre å bomme like mye på begge rundene :-). Løypa er ikke vanskelig og passer for alle. Start fra klokka 18.30, og gjerne med fellesstart for de som vil.   Resultat:…

Read More »

2016-12-01-20-10-45

Nattløp i Kartverksskogen

15 ivrige løpere møtte opp til 2. løp i vinterkarusellen. Løperne fordelte seg på 3 løyper på 2,0 km, 3,8 km og 5,8 km. Sander vant den lengste løypa med Kristian like i hælene. Helge Graffer var raskest i mellomløypa etter en bra sisterunde hvor Torunn skuslet bort en komfortabel ledelse ved runding. Martin gjorde sine saker bra, og fant godt fram i kortløypa. Lang (5.8 km) Tid Passering 1. Sander Arnevik 43.05 (24.20) 2. Kristian Kihle 43.40 (24.34) 3.…

Read More »

oktoberloype

Oktoberløype

Helge Revhaug har lagt løype og hengt ut poster på Mosmoen. Start og mål er ved Heimevernslageret på Rv241. Postene er merket med stavreflekser og postnummer slik at en kan løpe om natta om en vil. Løypa holder A-nivå. Dersom en ikke får god nok utskrift fra nettet, kan blanke kart kjøpes av Helge.

Read More »

img_5738

ROL-løpere slukker brann i Vågårdsåsen

Mens enkelte sørger for at kartet stemmer med terrenget gjennom synfaring, så er det andre som tar ansvaret for at terrenget stemmer med kartet. Dette gjennom å sørge for at en skogbrann ikke spredde seg sør for kraftledningen og inn på vårt nye kart «Hensmoen-Eggemoen. Mikkel og Lars Berglund meldte fra til brannvesenet, og hadde den nødvendige kompetansen til å veilede brannvesenet til riktig sted. De bidro også i slukningsarbeidet. Se reportasje med bilder i Ringeriksavisa

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com