av Vinteren 2018/2019 har vi valgt å legge vintertreningen til Hole ungdomsskole. Siden tirsdager var en umulig dag i forhold til å få gymsal i både Ringerike og Hole, har vi også byttet treningsdag denne vinteren til onsdager. Håper det går bra!
Vi kommer til å ha denne tidsplanen på treningene:
- – 18:30 Oppmøte i garderoben
- 18:30 – 19:30 Løpetur
- 19:30 – 20:30 Innetrening, styrkesirkel
Med utgangspunkt fra Hole ungdomsskole kan vi løpe i skogen fram til snøen kommer. De største stiene blir også mye brukt selv ved snø, slik at vi kan løpe i skogen også da. Husk lykt!
Vi satser også på en o-teknisk økt minst en gang i måneden. Dersom det blir tilbud om o-teknikk på treningen vil vi informere om det på aktivitetskalenderen på www.ringerike-o-lag.no samt på Facebook.
Lars B, Kjersti, Morten og Anne Guro vil skifte på å være ansvarlige for treningen. Hvem som har ansvar fra gang til gang framgår av aktivitetskalenderen, der også mobilnr til ansvarlig vil stå.
Da sees vi til vintertrening på onsdager i Hole framover!
