Dagens trening er fra P-plassen ved Aklangen. Økta går i terrenget på sørsiden av veien og er en runde rundt Aklangen. Det er lite hogst og lite kupering i denne delen av skogen, så vi avslutter forhåpentlig september måned med en litt mindre slitsom økt. Løper du A- eller B/C-løypa, så ta gjerne med en hodelykt eller annen lykt, som du kan bruke som leselys – ihvertfall hvis det er regn eller overskyet, som det var mandag kveld. Vel møtt…
Som mange har fått med seg har styret i ROL nå testet trigpunktdugnaden i 14 dager og er nå klare for kickoff J mandag 3 oktober kl 1800 i Sæterangsgata, Haugsbygd ved punkt G34T0565 https://fastmerker.kartverket.no/#12.84/60.1595/10.30759 Her vil vi gå igjennom hvordan oppgaven løses og hva en normalt må ha med på denne type tur.Samlingen er avklart med grunneier og de som har bil kan kjøre inn. Ingen påmelding, men kan du ikke stille denne dagen så kan du likevel være…
Ringerike O-lag har inngått avtale med Kartverket om å rydde gamle trig-punkt i Ringerike kommune. Nå er dugnaden i gang og de første punktene er ryddet og registrert, og blitt grønne på kartoversikten (https://fastmerker.kartverket.no/#9/60.3638/10.0985). Tilbakemelding fra flere er at dette er interessant og nyttig; interessant fordi man kommer til områder man ikke har vært i før og blir bedre kjent på Ringerike; nyttig fordi det er bra for turfolk som ikke lenger ser nedfalte råtne tre-signaler og fastebolter som ikke…
Helge Revhaug har lagt en fin treningsløype som månedens løype i oktober. Løypa er 4,8 km, og postene er merket med refleks – gode muligheter for å friske opp nattorienteringen før Nattugla med andre ord! Start og mål er merket med skilt, og parkering er ved Jevnaker kirke. OktoberløypeLast ned
Oppmøte kl. 18.00 ved p-plassen ved Aklangen. Start og mål er samme sted. Bademuligheter etter treningen, så du får skylt av svette og hjortelus! Tre løyper, A, B/C og N. A-nivå 4,5 kmLast ned B/C-nivå 3,1 kmLast ned N-nivå 2,3 kmLast ned Løypelegger har lagt inn et ekstra moment ved post 35, da han er usikker på om posten står riktig, men det er ingen premie til den første som finner den 😉 På gjensyn på trening HUSK – Er…
Denne helgen deltar Martin, Rasmus og Mikkel i Norges Cup/O-idol og junior-NM stafett i Trondheim sammen med 19 ungdommer fra resten og Buskerud og 300 andre løpsglade ungdommer fra hele Norge. Været er helt fantastisk, ingen vind og strålende sol og 17-19 grader. Fredag kveld var det i tillegg et fantastisk nordlys over Trondheim. Fredag var det NC sprint, lørdag Norges Cup mellom/NC mellom og i dag søndag er det junior-NM stafett i Byåsen. Det er første gang på mange…
Oppmøte kl. 18.00 ved p-plassen ved Aklangen. Start og mål er samme sted. Gode bademuligheter etter treningen, så du får skylt av svette og hjortelus! Tre forskjellige løyper: A-løype 4,6 km 14. septLast ned B/C-løype 2,8 km 14. septLast ned N-løype 1,9 km 14. septLast ned HUSK – Er du syk/dårlig, så bli hjemme!
Det siste løpet i Ringerikskarusellen arrangeres på Eggemoen torsdag 9.september. Tradisjonen tro er det fellesstart – alle løyper unntatt nybegynner starter kl 18.15. Oppmøte senest kl 18 – ca 10 min å gå til startpunkt. Nybegynnnere starter ved frammøtested mellom kl 18-19. Frammøte er på p-plassen ved bommen opp til Vestre Buttentjern. Merket fra E16. Påmelding i Eventor.
Tirsdager i september er det o-trening på Aklangen. Tirsdag 7. september er det oppmøte ved bommen kl. 18. Det er tre forskjellige løyper: A-nivå, 4,9 km Last ned B/C-nivå, 2,6 kmLast ned N-nivå, 1,6 kmLast ned På gjensyn Husk smittevern: Er du syk eller har symptomer, så skal du ikke møte på trening, men løp i stedet på et annet tidspunkt.
Treningsløypa for september henger nå ute med start og mål fra parkeringsplassen på Kleivstua i Hole. Hele løypa er på 5,6 km, men du får en kortere og fin tur om du sløyfer post 4 og 5, eller du kan lage ei løype med post 7-5-4-6-8-1 – og slippe stigningen i starten. Hvis dere er flere som løper hele løypa, kan dere teste hva som er beste vegvalget fra post 3 til 4. Postene er markert med vanlige o-skjermer og…
Nest siste karusell løp i Ringerikskarusellen går fra parkeringsplassen ved Ringkollstua torsdag 2. september fra kl 18:00. Påmelding i eventor
Velkommen på trening tirsdag kl. 1800, også denne uka på Ringkollen! Oppmøte er ved parkeringsplassen på Kolltjern, ca. 1 km videre mot Øyangen fra parkeringen på Ringkollplassen, her.
Velkommen på trening tirsdag kl. 18. Oppmøte er på Ringkollplassen.
Da starter Ringerikskarusellen opp igjen etter ferien. Det blir fire karuseller i høst på torsdager. Første er nå den 19. august på Kilemoen. Meld dere på i eventor senest onsdag kveld.
Velkommen på trening tirsdag 17. august klokken 18. Oppmøte er på parkeringsplassen ved Ringkollstua, og det blir løyper på alle nivåer. Håper å se både nye og erfarne o-løpere på trening!
ROL arrangerer KM langdistanse og KM-stafett fra Kleivstua helga 28. og 29 august. Begge dagene starter løpene kl.11.00. Arrangementet går av stabelen på samme sted som veteranmesterskapet for to år tilbake med samlingsplass ved skistadion til Holeværingen på Kleivstua. Utsnitt av deler av terrenget ved Kleivstua. Realt Krokskogsterreng! Til arrangementet trenger vi et større antall funksjonærer. Funksjonærlister er sendt ut før sommeren og det vil bli sendt ut en «reminder» til alle nå etter sommerferien. Vi har prøvd å erstatte…
Første trening etter ferien blir førstkommende tirsdag. Oppmøte på parkeringsplassen ved Ringkollstua kl. 1800. Både erfarne løpere, nye nybegynnere og alle i mellom er velkommen – Vi sees!
Månedens løype for august er hengt ut i Oppenåsen. Det er løype på både C- og A-nivå. God tur i skogen! Månedens løype A-nivåLast ned Månedens løype C-nivåLast ned
Night Hawk er Norges svar på TioMila og Jukola, og arrangeres i år i helgen 14.-15. august fra Fossum Idrettspark. Ringerike O-lag har deltatt flere ganger tidligere. ROL arrangerte Night Hawk på Eggemoen i 2017, og vi skal også arrangere på Ringkollen i 2022. De som har vært med tidligere kan fortelle flere gode historier fra sine, og hvem husker ikke, den gang Kristine fullførte sin etappe med bare en o-sko! Lørdag kveld gjennomføres nattetappene, og søndag formiddag/ettermiddag gjennomføres dagetappene.…
Månedens løype i juli henger ute på Ringkollen, med start og mål på Jaklefoss. Løypene henger ute til og med uke 31, og kan fint kombineres med et bad i enten Lille eller Store Røstjern! Du kan også laste opp løypesporet ditt i Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/65858/Manedens-l-ype-juli. A-løype Last ned C-løypeLast ned De to siste postene i C-løypa er for vanskelige til å være C-poster, men de blir forhåpentligvis en fin sommerutfordring. God tur!