Vinteren 2018/2019 har vi valgt å legge vintertreningen til Hole ungdomsskole. Siden tirsdager var en umulig dag i forhold til å få gymsal i både Ringerike og Hole, har vi også byttet treningsdag denne vinteren til onsdager. Håper det går bra! Vi kommer til å ha denne tidsplanen på treningene: – 18:30 Oppmøte i garderoben 18:30 – 19:30 Løpetur 19:30 – 20:30 Innetrening, styrkesirkel Med utgangspunkt fra Hole ungdomsskole kan vi løpe i skogen fram til snøen kommer. De største…

Read More »

Hvis du har lyst til å prøve o-terrenget i Ådal, Buttentjern eller Røyse kan du sjekke kartene som er lagt ut under denne linken: http://www.ringerike-o-lag.net/testkart/ Kartene er laget på samme måte som Røstjern, dvs mest mulig automatikk og ingen redigering av enkeltobjekter. Hvis noen finner morsomt o-terreng er kartene et bra utgangspunkt for videre arbeid med synfaring og reintegning.  Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål om produksjon eller bruk. Husk at stiene ofte stemmer dårlig. God tur.

Read More »

ROL-trening lørdag 10.11. kl 11.00 fra Kleivstua – bare for deg som ikke skal løpe Veteranmesterskap 2019. Vi trenger hjelp til å finne de beste løypetraseene. Og vil ha hjelp til å teste løyper på 2,3 km, 2,8 km, 3,4 km og 7,2 km (som kan kuttes). Som takk for hjelpa tilbyr vi dusj, badstu og litt å spise og drikke i Lars Mikkelsensv 4 etterpå.

Read More »

Orienteringssesongen er nå slutt for de fleste av oss, og vi går inn i en litt roligere periode framover. Med mørke, kalde og våte kvelder kan det være godt å ha en treningskveld der du møter andre blide ROL-inger. I november holder vi derfor fortsatt på torsdag som treningsdag i forlengelsen av Nattugla. Løpetreningen blir  med utgangspunkt i Prestmoen og Hvervenmoen der vi finner tørre og fine stier. Torsdag 1. november – Prestmoen Torsdag 8. november – Prestmoen Torsdag 15. november…

Read More »

Klubbens innsatspokal for 2018 er tildelt Stein Aas Stræte og Stig Melling. På sesongavslutningen på Ringkollstua søndag 28.oktober fikk Stein  innsatspokalen for sin 6.plass på sprintdistansen under Hovedløpet i Kristiansand 3.-8.august.  Stein løp i klasse H 15 og det var hele 74 startende i klassen.  Gratulerer med et godt løp og en vel fortjent innsatspokal til Stein! Stig fikk pokalen for alltid pålitelig innsats på tidtaker/resultatfronten og i særdeleshet for gjennomføringen av Unionsmatchen 26.-27.mai.  Unionsmatchen er en vennskapelig orienteringskonkurranse for…

Read More »

Hvis du vil prøve en tur på et nytt o-kart generert fra laserdata og FKB-data kan du laste det ned fra hjemmesiden. Jeg tar gjerne tilbakemeldinger om kartet, men husk at det ikke er synfart og spesielt stiene må tas med en klype salt. Hvis noen vil synfare stiene skal jeg gjerne tegne det inn for å bedre kartets kvalitet. God tur! Last ned her: Ocad 10: http://www.ringerike-o-lag.net/testkart/2018_Rostjern/Ocad10/2018_Rostjern_10000_oc10.ocd Ocad 2018: http://www.ringerike-o-lag.net/testkart/2018_Rostjern/Ocad2018/2018_Rostjern_10000.ocd Pdf: http://www.ringerike-o-lag.net/testkart/2018_Rostjern/Pdf/2018_Rostjern_10000.pdf

Read More »

Denne glade gjengen på trening i juni viser de forventningene vi hadde til årets sesong.  Unionmatchen og Verdens orienteringsdag var allerede gjennomført med suksess, og både utenlandsturer og hjemlige løp stod på programmet utover sommeren og høsten.  Er forventningene innfridd?  Søndag 28.oktober møtes vi på Ringkollstua for å summere opp.  Treningsløype er tilgjengelig fra kl.15.00,  med varm dusj og badstue.  KL.17.00 serveres lapskaus med etterfølgende kaffe.  De som har hevdet seg i Ringerikskarusellen blir premiert, vi deler ut innsatspokaler til…

Read More »

Natt-o-cupen Nattugla kom inn som et trening- og konkurransetilbud i fjor høst. Høsten 2018 er Nattugla tilbake! Dette er uhøytidelige, sosiale og kortreiste natt-o-løp – for alle nivåer og aldre. Mer informasjon om løpene finner du i innbydelsen.

Read More »

Vi møtes på Damtjern kl 18:00 (vær presis!) og løper inn til Løvlia. Vi løper på sti i retning Løvlia de første drøye to kilometerne , før vi finner fram kartet og orienterer oss inn til Løvlia med ca 2-3 km med linjeorientering og postplukk. Sjåførene kan kjøre inn til Løvlia og starte orienteringen derfra. Nybegynnerne og andre som ønsker en kortere økt kjører gjennom bommen og starter sin orientering midtveis mot Løvlia. På Løvlia venter en varm dusj –…

Read More »

Denne fredagen var det mange som hadde møtt opp for å løpe sprint i NMBU-parken på Ås.  De fleste var eldre, men det var også noen som var litt yngre.  De som var for unge måtte løpe direkteløype.  Det var fint at værmeldingen slo til, og at det ikke ble regn. Kartet var bra (kan man forvente noe annet?), og det var gøy å løpe der. Det er et fint sted, og det egner seg godt til sprintorientering. Grunnen til at…

Read More »

Tirsdag 18. september kl. 18 er det Downhill (evt. opphill) trening i lia nord for Eggemoen. Oppmøte ved parkeringsplassen nedenfor bommen i veien opp mot Buttentjern. Husk at det tar 8-10 min lengre tid å kjøre enn tidligere, da forsvaret har endret veiens trase. Temaet denne kvelden er kurveorientering, og det er satt ut 24 poster i lia opp mot Buttentjern. De brukes til litt forskjellige treninger, så det er noe for enhver – både nybegynner og øvde løpere. Som…

Read More »

Moltesesongen er forbi, men vi kan lokke med friske  blåbær og antakelig modne tranebær på det femte løpet i Ringerikskarusellen.  Vi kan også friste med morsom stjerneorientering på kartet Damtjern/Løvlia i løyper lagt av Torbjørn Nørbech og Sigbjørn Ytrehus.  Karusellen arrangeres torsdag 30.august, og start er som vanlig mellom kl.18.00 og 19.00.  Samlingsplass er langs vegen mellom Stubdal og Løvlia, 3 km innenfor bommen.  ROL betaler for passering av bommen hvis du møter opp på parkeringsplassen på Stubdal mellom kl.17.15…

Read More »

Treninger august/september (aktivitetskalenderen er oppdatert) tirs 28. aug Gullerud | Veivalg OBS – Parkering ved Borger Bad er IKKE mulig. Parker andre steder og bruk sykkel eller løp til møtestedet ved Hestbekken. Det er mulig å parkere ved Knut og Kjersti og jogge derfra (ca 10 min) tor 30. aug Karusell – Eggemoen tirs 04. sep Gullerud | Postplukk, klypeorientering OBS – Parkering ved Borger Bad er IKKE mulig. Parker andre steder og bruk sykkel eller løp til møtestedet ved Hestbekken.…

Read More »

Månedens løype i august og september er på Oppenåsen. Den kan lastes ned her -> Månedens Løype Aug-Sep 2018. Det er start og mål ved vanntårnet på toppen av Oppenåsen. Løypa er 6 km med noen kutt-muligheter. Store deler av løypa følger stinettet, og på tross av en del host de siste årene, stemmer kartet ganske bra. Ved post 5 er det noe hogst, og mellom post 8 og 9 er det en del nyere spor fra skogsmaskiner! Håper løypa…

Read More »

Eiker o-lag arrangerer Kretsmesterskap individuelt lørdag 25. august og stafett 26. august i flott skogsterreng på Drammensmarka. Vi har hatt mange lag og god løping i årets stafetter og mobiliserer igjen for fullt. Flott om dere som har lyst og anledning til å løpe melder fra til Anne Guro Nøkleby (ungdom, damer og damer veteran) og til Lars Berglund eller Morten Dåsnes (herrer og herrer veteran. Husk også påmelding til individuelt løp som dere ordner sjøl på Eventor. Vi må…

Read More »