Vi innkaller til årsmøte torsdag 14.februar kl.19.00 i Kartverkets lokaler på Hvervenmoen.  SAKSLISTE:  Årsmelding og regnskap 2018. Årsplan og budsjett 2019.  Valg.  Andre saker som ønskes tatt opp meldes styret ved leder Kristian Kihle innen 31.januar.  Endelig saksliste med saksdokumenter legges ut her på ROLs hjemmeside innen 7.februar. Bildet viser noen av dem som har sittet i styret for ROL i 2018:  Brede kasserer-Live sekretær- Kristian leder-Helge Kartutvalget.  Møt opp på årsmøtet 14.februar og få med deg hvem som skal…

Read More »

OBS – Pga. begrenset tilgang til overnatning MÅ jeg ha beskjed senest 15. januar (sist på dagen) – SMS/ring Lars på 97082813 — Vi reiser, som vanlig, grytidlig fra Hønefoss (klokka 05.00) for å rekke båten som går klokka 08.00. Vi starter med en treningsøkt i Kollerup Klitplantage fredag på dagtid, før vi innkvarterer oss i Danland Blokhus. Deltakere vil bli fordelt i 4 og 6-mannsleiligheter. Fredag kveld er vi klare for nattløp i Svinkløv Klitplantage. Lørdag og søndag blir…

Read More »

Godt nyttår til alle ROL-inger! Regner med at årets nyttårsforsett er å flittig møte opp på de fine treningene vi har i ROL? Vi starter opp igjen allerede onsdag 2. januar kl 18:30 på Hole ungdomsskole. Her blir det løping en time før vi fortsetter med sirkeltrening inne i gymsalen. Møt opp – få med deg andre – bygg form – bidra til ett godt treningsmiljø. Snart er vårer her!

Read More »

VM i orientering går av stabelen i Østfold fra mandag 12. til lørdag 17. august.  Planlegg gjerne ferie eller fridager slik at dere får med dere denne happeningen på hjemmebane! ROL har booket 12 hytter fra torsdag 15. til lørdag 17. august ved Aktivitetsbyen Gamle Fredrikstad. Her vil vi bo tett på byen – landlig og i naturskjønne omgivelser – og med nærhet til Gamlebyen og friluftsbadet Kongstenbadet. Vi bor ca 20 min kjøretur fra Sarpsborg som er VM-senteret. Hyttene vi…

Read More »

Andre juledag er det igjen klart for julas triveligste tur i regi av Ringerikes Blad og Ringerike o-lag. Jula er til for tradisjoner og for 24. gang arrangerer vi nå Ribbemarsjen sammen – i samme løype, med bingo, pepperkaker og saft underveis. Start fra Ringerikes Blad i Arnemannsveien mellom 10 og 12. Det er premie til alle barn, og medaljer for 5., 10., 15. og 20. gangs deltakelse.  Er du hjemme, så ta med venner og kjente, barn og barnebarn…

Read More »

Vinteren 2018/2019 har vi valgt å legge vintertreningen til Hole ungdomsskole. Siden tirsdager var en umulig dag i forhold til å få gymsal i både Ringerike og Hole, har vi også byttet treningsdag denne vinteren til onsdager. Håper det går bra! Vi kommer til å ha denne tidsplanen på treningene: – 18:30 Oppmøte i garderoben 18:30 – 19:30 Løpetur 19:30 – 20:30 Innetrening, styrkesirkel Med utgangspunkt fra Hole ungdomsskole kan vi løpe i skogen fram til snøen kommer. De største…

Read More »

Hvis du har lyst til å prøve o-terrenget i Ådal, Buttentjern eller Røyse kan du sjekke kartene som er lagt ut under denne linken: http://www.ringerike-o-lag.net/testkart/ Kartene er laget på samme måte som Røstjern, dvs mest mulig automatikk og ingen redigering av enkeltobjekter. Hvis noen finner morsomt o-terreng er kartene et bra utgangspunkt for videre arbeid med synfaring og reintegning.  Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål om produksjon eller bruk. Husk at stiene ofte stemmer dårlig. God tur.

Read More »

ROL-trening lørdag 10.11. kl 11.00 fra Kleivstua – bare for deg som ikke skal løpe Veteranmesterskap 2019. Vi trenger hjelp til å finne de beste løypetraseene. Og vil ha hjelp til å teste løyper på 2,3 km, 2,8 km, 3,4 km og 7,2 km (som kan kuttes). Som takk for hjelpa tilbyr vi dusj, badstu og litt å spise og drikke i Lars Mikkelsensv 4 etterpå.

Read More »

Orienteringssesongen er nå slutt for de fleste av oss, og vi går inn i en litt roligere periode framover. Med mørke, kalde og våte kvelder kan det være godt å ha en treningskveld der du møter andre blide ROL-inger. I november holder vi derfor fortsatt på torsdag som treningsdag i forlengelsen av Nattugla. Løpetreningen blir  med utgangspunkt i Prestmoen og Hvervenmoen der vi finner tørre og fine stier. Torsdag 1. november – Prestmoen Torsdag 8. november – Prestmoen Torsdag 15. november…

Read More »

Klubbens innsatspokal for 2018 er tildelt Stein Aas Stræte og Stig Melling. På sesongavslutningen på Ringkollstua søndag 28.oktober fikk Stein  innsatspokalen for sin 6.plass på sprintdistansen under Hovedløpet i Kristiansand 3.-8.august.  Stein løp i klasse H 15 og det var hele 74 startende i klassen.  Gratulerer med et godt løp og en vel fortjent innsatspokal til Stein! Stig fikk pokalen for alltid pålitelig innsats på tidtaker/resultatfronten og i særdeleshet for gjennomføringen av Unionsmatchen 26.-27.mai.  Unionsmatchen er en vennskapelig orienteringskonkurranse for…

Read More »

Hvis du vil prøve en tur på et nytt o-kart generert fra laserdata og FKB-data kan du laste det ned fra hjemmesiden. Jeg tar gjerne tilbakemeldinger om kartet, men husk at det ikke er synfart og spesielt stiene må tas med en klype salt. Hvis noen vil synfare stiene skal jeg gjerne tegne det inn for å bedre kartets kvalitet. God tur! Last ned her: Ocad 10: http://www.ringerike-o-lag.net/testkart/2018_Rostjern/Ocad10/2018_Rostjern_10000_oc10.ocd Ocad 2018: http://www.ringerike-o-lag.net/testkart/2018_Rostjern/Ocad2018/2018_Rostjern_10000.ocd Pdf: http://www.ringerike-o-lag.net/testkart/2018_Rostjern/Pdf/2018_Rostjern_10000.pdf

Read More »

Denne glade gjengen på trening i juni viser de forventningene vi hadde til årets sesong.  Unionmatchen og Verdens orienteringsdag var allerede gjennomført med suksess, og både utenlandsturer og hjemlige løp stod på programmet utover sommeren og høsten.  Er forventningene innfridd?  Søndag 28.oktober møtes vi på Ringkollstua for å summere opp.  Treningsløype er tilgjengelig fra kl.15.00,  med varm dusj og badstue.  KL.17.00 serveres lapskaus med etterfølgende kaffe.  De som har hevdet seg i Ringerikskarusellen blir premiert, vi deler ut innsatspokaler til…

Read More »

Natt-o-cupen Nattugla kom inn som et trening- og konkurransetilbud i fjor høst. Høsten 2018 er Nattugla tilbake! Dette er uhøytidelige, sosiale og kortreiste natt-o-løp – for alle nivåer og aldre. Mer informasjon om løpene finner du i innbydelsen.

Read More »

Vi møtes på Damtjern kl 18:00 (vær presis!) og løper inn til Løvlia. Vi løper på sti i retning Løvlia de første drøye to kilometerne , før vi finner fram kartet og orienterer oss inn til Løvlia med ca 2-3 km med linjeorientering og postplukk. Sjåførene kan kjøre inn til Løvlia og starte orienteringen derfra. Nybegynnerne og andre som ønsker en kortere økt kjører gjennom bommen og starter sin orientering midtveis mot Løvlia. På Løvlia venter en varm dusj –…

Read More »

Denne fredagen var det mange som hadde møtt opp for å løpe sprint i NMBU-parken på Ås.  De fleste var eldre, men det var også noen som var litt yngre.  De som var for unge måtte løpe direkteløype.  Det var fint at værmeldingen slo til, og at det ikke ble regn. Kartet var bra (kan man forvente noe annet?), og det var gøy å løpe der. Det er et fint sted, og det egner seg godt til sprintorientering. Grunnen til at…

Read More »

Tirsdag 18. september kl. 18 er det Downhill (evt. opphill) trening i lia nord for Eggemoen. Oppmøte ved parkeringsplassen nedenfor bommen i veien opp mot Buttentjern. Husk at det tar 8-10 min lengre tid å kjøre enn tidligere, da forsvaret har endret veiens trase. Temaet denne kvelden er kurveorientering, og det er satt ut 24 poster i lia opp mot Buttentjern. De brukes til litt forskjellige treninger, så det er noe for enhver – både nybegynner og øvde løpere. Som…

Read More »