Trening 20. august

Tirsdag 20. august er det klart for høstens andre trening. Oppmøte på parkeringen ved Ringkollstua kl. 1800. Det blir poengorientering for alle nivåer, og vi håper særlig å se mange av dere som var på nybegynnertreninger i våres. For nye nybegynnere blir det litt gjennomgang av hvordan kart og kompass virker, før vi prøver oss på en enkel nybegynnerløype. Etter treningen blir det lapskaus inne på Ringkollstua. Klubben spanderer lapskaus på alle til og med 20 år. De som er…

Read More »

Første høsttrening 13. august

Tirsdag 13. august kl. 1800 starter høsttreningen med sløyfeorientering på Ringkollen. Oppmøte på Ringkollplassen. Vi håper å se flest mulig der, enten du begynte på orientering nå i våres eller har løpt i mange år. For helt nye nybegynnere begynner vi nybegynnertreninger neste tirsdag, 20. august.

Read More »

Nybegynnertrening høsten 2019

Nybegynnertreningene foregår på tirsdager kl. 18  sammen med treningen for klubbens øvrige medlemmer, men med særlig oppfølging av nye løpere! Kartlink til nøyaktig oppmøtested finner du i kalenderen i høyremenyen på hjemmesida. Treningene er åpne for alle medlemmer av Ringerike O-lag. I 2019 er medlemskontingenten kr 250 for medlemmer 20 år og yngre, kr 550 for medlemmer 21 år og eldre, – eller kr 1200 for familier. Du kan gjerne prøve en trening eller to før du bestemmer deg for…

Read More »

Månedens løype august

Det er straks august, og Kjersti har allerede hengt ut månedens løype for august på Ringkollen. Print ut kart og ta deg en tur ut i skogen. Hvis været er varmt, er det gode muligheter for å avslutte turen med et bad i Øyangen eller i Røsstjern. God tur! Månedens løype august

Read More »

Sprinttrening 30. juli – Hønefoss Sentrum

Tirsdag 30. juli arrangeres sprinttrening i Hønefoss sentrum. Sprinttreningen er åpen for alle klubbens medlemmer. Start mellom 18 og 18.30. Parkering ved Hønefoss Arena og start ved Jevnakergata 1. Treningen arrangeres som en konkurranse med to klasser/løyper. Begge løyper er ca 3,5 km, en for deltagere i Hovedløpet og en for øvrige løpere. Ideen er at hovedløpsdeltagerne (ungdommer) skal oppleve å løpe under konkurranselignende forhold. Det er løse postbeskrivelser og mest sannsynlig EMIT. Husk brikke, kompass og postbeskrivelsesholder. Ta med…

Read More »

KM-helg på Norefjell 31/8-1/9

I forbindelse med KM som arrangeres på Norefjell, har Modum OL ordnet en avtale med Norefjell Ski & Spa som gir rabatterte priser for overnatting. Klubben arrangerer ingen fellestur til Norefjell pga. den korte avstanden, men vil du gjerne overnatte i flotte omgivelser, så kan du benytte tilbuddet. Prisene er som følger: Villa Suite 6-8 personer Kr. 2450 * 2 = Kr. 4900,- ( weekend) Mini Villa suite 4 personer Kr. 1550,- * 2 = Kr. 3100,- ( weekend) Executive…

Read More »

Månedens løype på Løvlia og HL- og NightHawk trening på Mosmoen i juli/august (og en liten sprinttrening i Hønefoss 30. juli)

Juli måned betyr ferieløp for mange, men for de som er hjemme er det mange muligheter for egentrening. Det er tilbud om månedens løype ved Damtjern/Løvlia. Løypa er på 6 km, og det er Juha som er ansvarlig. Postene er markert med plaststrimler. Parkering og start ved bommen (ved veien til Løvlia).  Husk kompass og tørt tøy til etter løpet, for myrene er fortsatt bløte. Her kan du laste ned og skrive ut kartet i 1:10 000 I tillegg er…

Read More »

NightHawk 2019 – 10.-11. august – Grorud / Lillomarka

Helgen 10.-11. august går årets NightHawk i flott terreng på Grorud, utenfor Oslo. Som tidligere år er det både herre, dame og ungdomslag samt en rekke andre muligheter for å løpe o-løp. ROL har ikke meldt på lag ennå, men ønsker snarest mulig tilbakemelding fra alle ROL’inger som ønsker å være med. Du kan melde din interesse på eventor -> https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3118 Du finner mer info om årets Night Hawk her -> https://nighthawk.no/innbydelse/

Read More »

ROL trening Kleivstua tirsdag 18 juni 18

Siste fellestrening før ferien blir ei sosial trening på Kleivstua i Hole (bompenger). Vi varmer opp sammen inn til Retthelltjern, der blir det superkorte sløyfer, med «lag-tempO-stafett» som passer for alle. Deretter mulighet for bading fra Krokskogens fineste badeplass – og det ryktes at noen har med litt godt til å spise…

Read More »

KLUBBMESTERSKAP 2019

Klubbmesterskapet tirsdag 11.juni samla 34 deltakere hvorav 9 nybegynnere og det ble kåret klubbmestere i seniorklassene D/H21- samt i flere ungdoms- og veteranklasser.  Klubbmestere 2019 er f.v. på bildet Helge Revhaug (H 70-), Kari Strande (D 70-), Jan Rune Paulsen (H 40-), Leif Roger Hultgreen (H 60-), Lars Berglund (H 21-), Ida Bolette Enerhaugen (D 17-20), Marte Sofie Skrove (D 15-16).  Foran Oda Opseth (D -12) og innfeldt Kirsti Kringhaug (D 21-).

Read More »

Mikkel deltok i dansk EYOC uttak i Pinsen

Mikkel har vært i Danmark i Pinsen for å delta i dansk EYOC (ungdoms-EM) uttak. Mikkel har som regel vært i topp fem-seks på løp i Danmark, så med full klaff i helgen ville det være gode muligheter, da Danmark sender fire gutteløpere og fire jenteløpere i 15-16 års klassen til EYOC. Lørdag var det sprintløp i Århus. Søndag og mandag var det lang- og mellomdistanse på Himmelbjerget. Selvom Mikkel har løpt i Danmark flere ganger før, var dette første…

Read More »

Påmelding til klubbtur O-VM i Østfold i august

Her kommer en artikkel fra noen månder siden på nytt med noen presiseringer. FRIST FOR PÅMELDING TIL KLUBBUREN ER 30. JUNI! VM i orientering går av stabelen i Østfold fra mandag 12. til lørdag 17. august.  Planlegg gjerne ferie eller fridager slik at dere får med dere denne happeningen på hjemmebane! ROL har booket 12 hytter fra torsdag 15. til lørdag 17. august ved Aktivitetsbyen Gamle Fredrikstad. Her vil vi bo tett på byen – landlig og i naturskjønne omgivelser –…

Read More »

Aktiv orienteringsuke for ROLinger

Etter Pinseløpene i helga står klubbmesterskap for tur på tirsdag 11. juni. Parkering Løken Barnehage og samlingsplass nær Tyrifjorden.  På torsdag 13. juni er det   Karusell – Tyritreffen  i fint terreng på Modum.  Søndag 16. juni er det  Jonsokløp med samlingsplass på Damtjern. Påmelding 10. juni.  O-festivalen i Larvik har påmeldingsfrist 11. juni,

Read More »

O-trolleir 15.-16. juni

15.-16. juni arrangeres det o-trolleir på Konnerud. O-trolleir er en samling for alle mellom 10-12 år i Buskerud o-krets. Her blir det to dager med orientering, bading og lek! Vi håper flest mulig vil være med, mer informasjon finner du i innbydelsen. Dersom du ønsker å være med kan du melde deg på i Eventor eller på SMS til Kristine (473 00 694) i løpet av søndag. Vi trenger kanskje også noen som kan stille med telt og noen voksne…

Read More »

Klubbmesterskap 11. juni

Tirsdag 11.juni kl.18.00 arrangeres det klubbmesterskap i Vik i Hole, parkering og merking fra Vik barnehage, ca. 1 km å gå til samlingsplass på Tangen. Påmelding på start innen kl.17.45. Premieutdeling og sosialt samvær etter løpet. Ta med egen mat, ikke grill. Klubben spanderer kaffe, kaker og mineralvann. Bildet viser fjorårets premie. Årets premie deles ut til alle nybegynnere under 16 år, og til klubbmestrene i følgende løyper og klasser: 2 km: D/H -12, D/H 13-14, D 40-, D 60-,…

Read More »

Månedens løype juni

Nå er månedens løype for juni ute. Kristian har laget en 3,7 km lang løype, og gir deg en fin o-teknisk økt på Aurenhaugen. Det er også turorienteringsposter på samme kartet, så her er det flere muligheter for treningstur! God tur i skogen. Månedens løype juni 2019

Read More »

Trening 4. juni – Hovedløpstrening for BuOK

Oppmøte for tirsdagens trening er fra parkeringsplassen innerst på Kilemoen. Treningen starter kl. 18.00, men kom gjerne noen minutter før! Avmerking fra E16 nord for Hønefoss. Avkjørsel mot Kilemoen/Vestre Ådal. Husk kompass og brikke (veivalgstest) GPS-koordinat til parkering: 60.209376, 10.206016 Google Maps pluss-kode: 6654+QC Hen Klubbtreningen arrangeres samtidig som felles hovedløpstrening for kretsens ungdommer i alderen 13-16 år. Temaet er kurver og retning, noe som blir viktig ved årets Hovedløp i Østerdalen i begynnelsen av august. Det er eget nybegynneropplegg.…

Read More »

Trening 28. mai

På tirsdag blir det trening for alle fra Hov ungdomsskole. Her blir det egen nybegynnerløype, og veivalgstesting for de mer erfarne. Ta gjerne med emit-brikke til veivalgstestinga. Etter treningen blir det boller, frukt og saft til alle, så det kan være lurt å ta med seg litt skiftetøy. For nye deltakere som enda ikke har meldt seg inn i klubben, kan det gjøres ved å fylle ut innmeldingsskjemaet man finner nederst på denne siden. Alle nye barne- og ungdomsmedlemmer får…

Read More »

Husk karusellen

Tyritreffen 4.løp i dag torsdag 23.mai fra Damtjern.  Merket fra Åsakrysset, påmelding på start mellom kl.18.00-19.00.  Nedbøren de siste dagene var merkbar da vi satte ut postene, for stier var blitt til bekker og groper til pytter.  Hvordan er forholdene i dag når løpet går?  Møt opp og se om du må tolke inn litt  mer blått på kartet enn det som er tegna inn.

Read More »

Trening 21. mai

På tirsdag er det igjen tid for nybegynnertrening. Oppmøte på Kilemoen kl. 1800. Parkering her For alle som ikke er nybegynnere, oppfordrer vi til å delta på 5-ern sprintstafett. Se mer info her. Etteranmeldingen er åpen fram til mandag kl. 20. Hvis du ikke kan dra til Lier, håper vi du kommer på trening og løper deler av månedens løype. Print ut et eksemplar og ta med deg! For nye deltakere som enda ikke har meldt seg inn i klubben, kan…

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com