Vi møtes på Damtjern kl 18:00 (vær presis!) og løper inn til Løvlia. Vi løper på sti i retning Løvlia de første drøye to kilometerne , før vi finner fram kartet og orienterer oss inn til Løvlia med ca 2-3 km med linjeorientering og postplukk. Sjåførene kan kjøre inn til Løvlia og starte orienteringen derfra. Nybegynnerne og andre som ønsker en kortere økt kjører gjennom bommen og starter sin orientering midtveis mot Løvlia. På Løvlia venter en varm dusj –…

Read More »

Denne fredagen var det mange som hadde møtt opp for å løpe sprint i NMBU-parken på Ås.  De fleste var eldre, men det var også noen som var litt yngre.  De som var for unge måtte løpe direkteløype.  Det var fint at værmeldingen slo til, og at det ikke ble regn. Kartet var bra (kan man forvente noe annet?), og det var gøy å løpe der. Det er et fint sted, og det egner seg godt til sprintorientering. Grunnen til at…

Read More »

Tirsdag 18. september kl. 18 er det Downhill (evt. opphill) trening i lia nord for Eggemoen. Oppmøte ved parkeringsplassen nedenfor bommen i veien opp mot Buttentjern. Husk at det tar 8-10 min lengre tid å kjøre enn tidligere, da forsvaret har endret veiens trase. Temaet denne kvelden er kurveorientering, og det er satt ut 24 poster i lia opp mot Buttentjern. De brukes til litt forskjellige treninger, så det er noe for enhver – både nybegynner og øvde løpere. Som…

Read More »

Moltesesongen er forbi, men vi kan lokke med friske  blåbær og antakelig modne tranebær på det femte løpet i Ringerikskarusellen.  Vi kan også friste med morsom stjerneorientering på kartet Damtjern/Løvlia i løyper lagt av Torbjørn Nørbech og Sigbjørn Ytrehus.  Karusellen arrangeres torsdag 30.august, og start er som vanlig mellom kl.18.00 og 19.00.  Samlingsplass er langs vegen mellom Stubdal og Løvlia, 3 km innenfor bommen.  ROL betaler for passering av bommen hvis du møter opp på parkeringsplassen på Stubdal mellom kl.17.15…

Read More »

Treninger august/september (aktivitetskalenderen er oppdatert) tirs 28. aug Gullerud | Veivalg OBS – Parkering ved Borger Bad er IKKE mulig. Parker andre steder og bruk sykkel eller løp til møtestedet ved Hestbekken. Det er mulig å parkere ved Knut og Kjersti og jogge derfra (ca 10 min) tor 30. aug Karusell – Eggemoen tirs 04. sep Gullerud | Postplukk, klypeorientering OBS – Parkering ved Borger Bad er IKKE mulig. Parker andre steder og bruk sykkel eller løp til møtestedet ved Hestbekken.…

Read More »

Månedens løype i august og september er på Oppenåsen. Den kan lastes ned her -> Månedens Løype Aug-Sep 2018. Det er start og mål ved vanntårnet på toppen av Oppenåsen. Løypa er 6 km med noen kutt-muligheter. Store deler av løypa følger stinettet, og på tross av en del host de siste årene, stemmer kartet ganske bra. Ved post 5 er det noe hogst, og mellom post 8 og 9 er det en del nyere spor fra skogsmaskiner! Håper løypa…

Read More »

Eiker o-lag arrangerer Kretsmesterskap individuelt lørdag 25. august og stafett 26. august i flott skogsterreng på Drammensmarka. Vi har hatt mange lag og god løping i årets stafetter og mobiliserer igjen for fullt. Flott om dere som har lyst og anledning til å løpe melder fra til Anne Guro Nøkleby (ungdom, damer og damer veteran) og til Lars Berglund eller Morten Dåsnes (herrer og herrer veteran. Husk også påmelding til individuelt løp som dere ordner sjøl på Eventor. Vi må…

Read More »

Sommerens mest spesielle o-konkurranse- Barbar-O, nærmer seg. Arrangementet teller nå mer enn 60 interesserte på Facebook, og mange av disse er nye i o-miljøet. Tar du utfordringen? Påmeldingsfristen er fredag 17. august kl. 1900. Meld deg på her: http://eventor.orientering.no/Events/Show/10402, så ses vi til dyst på Ringkollen.

Read More »

Night Hawk går av stabelen lørdag 11. til søndag 12. august på Konnerud. Lagoppstillingen er nå oppdatert i Eventor. De fleste som skal løpe både dag- og nattetapper vil overnatte på Konnerud. Overnattingen fra lørdag til søndag med frokost er på Svensedammen Ungdomsskole. Skolen er ca 300 meter fra arena. Sovemetode er hardt underlag. Overnatting med frokost bestilles i Eventor, evt. kontakt Anne Guro (mob 909 67576) Minner også om muligheten for å løpe en singel etappe – både dag-…

Read More »

I helgen har Mikkel, Martin, Stein og Even vært i sving under Hovedløpet i orientering i Kristiansand. Lørdag var det langdistanse på programmet i svært så krevende Sørlandsterreng – her ble det lange kilometertider. Best løp Mikkel, og sikret seg premie på åpningsdistansen i H15. Even løp også stabilt og godt i H14-16C, og gikk helt til topps i denne klassen. Sprinten på søndag gikk i mer bynære områder til Kristiansand med arena på Kristiansand stadion. Her knallet Stein til…

Read More »

  Barbar – O er opprettet med sin egen Facebook side og har publisert informasjon om sitt første arrangement. Barbar-O 2018 går av stabelen 21. August på Ringkollen og arrangeres i forkant av klubbkveld på Ringkollstua som markerer oppstart av høstsesongen. Du finner informasjon om Barbar-O her: https://www.facebook.com/rolbarbar/

Read More »

Night Hawk går av stabelen lørdag 11. til søndag 12. august på Konnerud. I fjor var det vi som arrangerte Night Hawk – nå håper vi at ROL-fargene også skal synes i skogene på Konnerud. Det er tilbud om flere konkurranser: NightHawk Herrer: 8 etapper, 4 natt + 4 dag NightHawk Damer: 6 etapper, 3 natt + 3 dag NightHawk Jenter: 4 etapper, 2 natt + 2 dag (H12-16, C/B-nivå) NightHawk Gutter: 4 etapper, 2 natt + 2 dag (D12-16,…

Read More »

Lahti-Hollola-Jukola er historie.  Postene lå tett, men lærdommen har gått inn!  Takk for innsatsen.  Treninga til Kangasala -Jukola har begynt.  Vi sees.  

Read More »

Vel møtt til ROL-trening tirsdag kl 18.00 fra Kleivstua i Hole. Vi går i flokk og følge opp til start så vi kommer i Krokskogens fineste o-terreng. Der kan du velge mellom 4,3 km (A-nivå), 3,6 km (B-nivå) eller nybegynnerløype på stier på 2 km. Alle løype går utom Kongens Utsikt, og i mål venter treningsutvalget med saft og boller/kake. Målet med treninga er relevant trening til mellomdistanse O-Festivalen. Det er derfor korte streke, retningsskifte, retningskontroll og grovorientering på koller…

Read More »

Blant de mange som møtte til trening på Mosmoen tirsdag denne uka, var det et knippe av dem som reiser til Lahti for å løpe stafett til helga.  ROL stiller med fire lag: Kirsti ● Anne-Kristin ● Trine ● Monica Live ● Ragnhild ● Marion ● Aina Lars Inge ● Per Erik ● Juha ●Torbjørn ● Brede ● Oskar ● Geir N Lars F ● Kristian ● Frode ● Knut Olav ● Leif Roger ● Per Gunnar ● Geir O…

Read More »

Vi er litt inn i juni riktignok, men nå er juni-løypa klar! Vi lar den stå også i juli, slik at den inngår i sommertilbudet. Løypa er gjenbruk av D19, H40, H17-18, DIR AL – 5,5 km fra Ringeriksløpet. De fleste av oss har nok ikke løpt den, men om du har så prøv motsatt vei. Løypa er merket med grønne bånd, så her det er ingen hvite/orange skjermer som lyser opp – presis orientering, altså. Takk til Juva som har hengt ut…

Read More »