O-trening på Svensrudmoen 17. april kl. 18.00

Tirsdag 17. april er det o-trening på Svensrudmoen.

Dagens tema er parvis stjerneorientering (på samme måte som treningen på Helgelandsmoen onsdag 4. april). Dvs. at man bør løpe sammen i par med en likeverdig «motstander». Formålet med treningen er orientering i høy/jevn fart.

Det er fem gaflede «par-sløyfer» med lengder mellom 600 m og 1 km, så det er mulighet til å «puste» ut mellom hver sløyfe. Det er i tillegg en avsluttende ugaflet løype på 1,8 km. Total lengde for alle  sløyfer er 6 km.

Oppmøte ved parkeringsplassen ved Holeværingens klubbhus senest kl. 18, og derfra samlet jobb/oppvarmning til startsted på åsen i sørhellinga ved Svensrudmoen.

facebooktwittergoogle_plusmailfacebooktwittergoogle_plusmail
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com