Månedens løype i august
Månedens løype for august er hengt ut i Oppenåsen. Det er løype på både C- og A-nivå. God tur i skogen! Månedens løype A-nivåLast ned Månedens løype C-nivåLast ned
All posts by Kristine Grønlund
Juliløype på Ringkollen
Månedens løype i juli henger ute på Ringkollen, med start og mål på Jaklefoss. Løypene henger ute til og med uke 31, og kan fint kombineres med et bad i enten Lille eller Store Røstjern! Du kan også laste opp løypesporet ditt i Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/65858/Manedens-l-ype-juli. A-løype Last ned C-løypeLast ned De to siste postene i C-løypa er for vanskelige til å være C-poster, men de blir forhåpentligvis en fin sommerutfordring. God tur!
O-trolleir på Ringkollen 19. juni
23 O-løpere i alderen 10-12 år fra hele Buskerud, gjennomførte sist lørdag treningssamling på Ringkollen i regi av Ringerike O-lag Hvert år arrangeres O-Trollsamling i Buskerud Orienteringskrets. Vanligvis er dette er helg med overnatting i telt, klubbhytte eller på skole, men pandemien har satt sine begrensninger også her. Både i fjor og i år har det bare blitt dagssamling, uten at dette har stoppet treningsglede, læringslyst, aktivitet og iver etter å bli kjent med løpere fra andre klubber. Med Ringerike O-lag…
Månedens løype på Mosmoen
Månedens løype i mai er på Mosmoen, og det er løype på både A- og C-nivå. Alle postene er merket med små postskjermer. God tur! A-løypeLast ned C-løypeLast ned Hvis du vil, kan du også dele gps-sporet ditt i Livelox etter at du har løpt.
Trening 27. april
Treningen 27. april blir fra gressbanen på Eggemoen kl. 1800. Oppmøte her. Det blir løyper tilpasset flere forskjellige nivåer, og med et særlig fokus på oppfølging av nybegynnere. Vi minner om at alle må være friske og ikke i karantene for å delta på trening. Det er viktig at vi holder god avstand til de som ikke er i egen husstand på treningene. Postene henger ute til fri benyttelse til og med fredag 30. april. A- og B-løypa ligger også…
Voksenkurs i orientering
Våren 2021 tilbyr vi voksenkurs i orientering. Kurset passer for deg som er glad i å løpe, og som ønsker å bli tryggere på kart og kompass. Vi tilpasser treningene, slik at de passer både for deg som har litt erfaring med kart og kompass allerede, og for deg som aldri har brukt kart før. Hvis du ønsker å fortsette med orientering etter kurset, vil kurset gi deg et godt grunnlag for å delta på våre ordinære klubbtreninger. Kursavgiften inkluderer…
Nybegynnertreninger våren 2021
Nybegynnertreningene foregår på tirsdager kl. 18 sammen med treningen for klubbens øvrige medlemmer, men med særlig oppfølging av nye løpere! Vi stiller med instruktører som lærer bort kart og kompass, og følger rundt i enkle nybegynnerløyper ved behov. I tillegg kan barn og foreldre løpe sammen, eller man kan løpe med en venn eller helt alene. Dersom du har et kompass kan du ta med dette. Vi har også en del kompass til utlåns. Ved innmelding i klubben får alle barn…
Trening 20. april
Velkommen til fellestrening tirsdag 20. april kl. 18 på Eggemoen. Oppmøte her. Det blir sløyfeorientering for alle, og for de mer erfarne legger vi opp til inervall-orientering, med fokus på orientering i høy fart. For å få opp farten ordentlig, blir det ikke alt for vanskelig orientering i dag. Vi minner om at alle må være friske og ikke i karantene for å delta på trening. Det er viktig at vi holder god avstand til de som ikke er i…
Treningstilbud uke 15
Velkommen til fellestrening 13. april kl. 18. Oppmøte her. Vi minner om at alle må være friske og ikke i karantene for å delta på trening. Det er viktig at vi holder god avstand til de som ikke er i egen husstand på treningene. Vi legger ut treningsløypene for fri benyttelse resten av uka. Det er to sløyfer på C-nivå og to sløyfer på A-nivå. C-løype nr. 1Last ned C-løype nr. 2Last ned A-løype nr. 1Last ned A-løype nr. 2Last…
Påskeløype Eggemoen
Det nærmer seg påske, og vi har hengt ut en påskeløype på Eggemoen. 20. mars var det fortsatt litt snø i terrenget, særlig på stier og åpne områder, men det var fint å løpe. Her smelter nok også mye i løpet av de neste dagene. Det er to løyper, en enklere løype på cirka C-nivå og en treningsløype på 5,1 km. Denne løypa blir cirka 3,2 km dersom man løper rett fra 3. til 9. post. Parkering her. PåskeløypeLast ned…
Treningsløyper mars
Oppdatering 15. mars: fellestreningene 16. og 23. mars er avlyst. Vi legger ut løypene slik at de kan brukes til egentrening. Hold avstand til andre du eventuelt møter på i skogen, og ikke ta på postene. Alle postene henger ute til etter påskeferien. Vi bruker også noen av postene fra februarløypa til treningene, slik at februarløypa også vil henge ute til etter påskeferien. Det er en blanding av store og små postskjermer, alle med refleks. Treningsløype 5,1 kmLast ned Alle…
Vil du lære kart og kompass?
Våren 2021 tilbyr vi nybegynnertreninger for barn og orienteringskurs for voksne. Invitasjon nybegynnertreninger for barnLast ned Les mer om nybegynnertreninger for barn her. Invitasjon voksenkursLast ned Les mer om voksenkurs i orientering her. Ved spørsmål, kontakt oss på trening@ringerike-o-lag.net eller Kristine Grønlund på telefon 473 00 694. Detaljert informasjon om oppmøtested blir publisert på hjemmesida i forkant av hver trening. Gjennomføring er med forbehold om at det er tillatt etter gjeldende koronarestriksjoner.
Kurs i regi av orienteringsforbundet
Orienteringsforbundet arrangerer flere digitale kurs i løpet av vinteren. Klubben dekker påmeldingsavgift for medlemmer som ønsker å delta, og du melder deg selv på i Eventor. En fullstendig oversikt over kurs ligger under Klubbaktiviteter i Eventor. Se for eksempel: Trener 2-kurs med påmeldingsfrist 20. januar Kurs i o-cad løypetegning med påmeldingsfrist 3. februar Kurs i PurplePen løypetegning med påmeldingsfrist 11. februar
Månedens løype januar
Januarløypa er nå ute på Prestmoen. I dag var det fortsatt lite snø i terrenget, og fint å løpe, så her er det gode muligheter til å starte 2021 med en treningstur på kart. Månedens løype denne måneden er i form av to sløyfer, så alle kan tilpasse hvor lang tur de ønsker. Alle postene er merket med små postskjermer med refleks. Sløyfe 1 Sløyfe 2 (post 42 henger i bekkekrysset, og ikke på høydepunktet, som det står i postbeskrivelsen)…
Årets siste fellestrening
Tirsdag 15. desember klokken 18 er det tid for årets siste fellestrening i Hovsmarka. Oppmøte her (parkeringen nedenfor Hov Ungdomsskole) Det blir postplukk med innlagte juleutfordringer. For å øke vinnersjansene dine, kan det være lurt å ha med klokke (og aller helst GPS-klokke). Nøyaktig hva juleutfordringene går ut på, får du vite først på treningen. Ta med egen plastlomme dersom du har. Vi minner om smittevernreglene: du kan bare møte på trening hvis du er frisk, og ikke i karantene. Både…
Trening 8. desember
Tirsdag 8. desember klokken 18 er det trening i Hovsmarka. Oppmøte her (parkeringen nedenfor Hov Ungdomsskole) Det blir en treningsløype på 5,7 km med mange kuttmuligheter. Ta med egen plastlomme dersom du har. Vi minner om smittevernreglene: du kan bare møte på trening hvis du er frisk, og ikke i karantene. Både før, under og etter trening skal alle holde minst 1 meter avstand til alle utenfor egen husstand. Dersom du ikke kan eller ønsker å delta på fellestrening, kan du…
Trening 1. desember
Tirsdag 1. desember klokken 18 er det klart for ny trening i Hovsmarka. Oppmøte her (parkeringen nedenfor Hov Ungdomsskole) Det blir tre sløyfer (1,5 – 2,4 – 2,7 km), og du velger selv hvor mange du vil løpe. Ta med egen plastlomme dersom du har. Vi minner om smittevernreglene: du kan bare møte på trening hvis du er frisk, og ikke i karantene. Både før, under og etter trening skal alle holde minst 1 meter avstand til alle utenfor egen husstand.…
Trening 24. november
Treningen tirsdag 24. november kl. 18 er i Hovsmarka, fra parkeringen nedenfor Hov Ungdomsskole. Oppmøte her. Det blir en løype på 4,8 km med flere kuttmuligheter. Ta med egen plastlomme dersom du har. Vi minner om smittevernreglene: du kan bare møte på trening hvis du er frisk, og ikke i karantene. Både før, under og etter trening skal alle holde minst 1 meter avstand til alle utenfor egen husstand. Dersom du ikke kan eller ønsker å delta på fellestrening, kan du…
Trening 17. november
Tirsdag 17. november blir det postplukktrening på Kilemoen kl. 1800. Oppmøtested er det samme som de siste ukene: kart Vi minner om smittevernreglene: du kan bare møte på trening hvis du er frisk, og ikke i karantene. Både før, under og etter trening skal alle holde minst 1 meter avstand til alle utenfor egen husstand. Dersom du ikke kan eller ønsker å delta på fellestrening, kan du ta kontakt med Kjersti (tlf. 416 66 290 eller e-post hegge7@online.no) for å…
Trening 10. november
Tirsdag 10. november blir det trening på Kilemoen kl. 1800. Kjersti har laget 4 forskjellige o-sløyfer. Oppmøtested er det samme som de siste ukene: kart Vi minner om smittevernreglene: du kan bare møte på trening hvis du er frisk, og ikke i karantene. Både før, under og etter trening skal alle holde minst 1 meter avstand til alle utenfor egen husstand. Dersom du ikke kan eller ønsker å delta på fellestrening, kan du ta kontakt med Kjersti (tlf. 416 66…