Teknisk o-trening på Oppenåsen (Danseplassen) – oppdatert 15/4

Det er hengt ut en o-teknisk trening på ca 7 km på Oppenåsen.
OBS – 15. april er to poster flyttet pga. naturvern. Nye løyper er tilgjengelige på lenkene under.

Treningen er lagt opp som lange o-intervaller, men man kan løpe treningen som en lang treningløype. Det er noen kutt-muligheter underveis. Det er hengt ut 30 poster og 5 startposter, så det er 5 mindre løyper på mellom 500 og 1500 m. Fra siste post på hver løype kan man jogge sakte videre til neste startpost. Startpostene er forsøkt plassert, så man unngår for stor stigning i løypa.

Løypa henger ute i april.
Det er hengt ut store o-skjermer – husk retningslinjer for smittevern – ikke organisert trening, hold avstand til andre og ikke ta på postene.

Start/mål:
Ca 200 m sydvest for Danseplassen på Kilemoen

Parkering:
Danseplassen på Kilemoen (klikk for kart), eller søk etter «Oppenåsen Buldring» på Google Maps.

Du trenger to kart – skriv ut i A4 størrelse (kartene er oppdatert 15.04):
Del1 Oppenåsen Trening

Del2 Oppenåsen Trening

 

facebooktwittergoogle_plusmailfacebooktwittergoogle_plusmail
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com