Gårsdagens kart/løyper kan nå lastes ned som PDF. (velg Read More for å se lenkene) Veienmarka Mellom Veienmarka Lang Veienmarka Kort Tirsdag 13. februar utgår løpetrening og styrketrening på Kirkeskolen. I stedet inviteres til uhøytidlig natt-orientering fra Veienmarka Ungdomsskole. Start mellom 18.00 og 18.30. Møt helst innen kl. 18, så løperne kan starte med så korte intervaller som mulig. Det er tre forskjellige løypelengder: 5,3 km, 3,8 km og 2,5 km. Raskeste løpstrase for løypa på 5,3 km er på…

Read More »

Mange av ROLs medlemmer gjør en solid innsats med administrative oppgaver, på dugnader, som løypeleggere, løpsledere og også sportslig.  Hvert femte år vurderer hederstegnkomiteen om noen av medlemmene har ytt en ekstra stor innsats, og på årsmøtet i år ble tre medlemmer tildelt hederstegnet:  Gullmedalje og diplom.  Alle tre har vært aktive både administrativt og sportslig, og de har vært med gjennom mange år.  Knut Aas (tv på bildet) fikk hederstegnet for sin innsats som dugnadsleder, spesielt på Ringeriksmaraton, Lars-Inge…

Read More »

På årsmøtet i ROL ble styret gjenvalgt.  Bildet viser f.v Brede H. Gundersen (kasserer), Live Ytrehus (nestleder/sekretær), Kristian Kihle (leder) og Helge Graffer( leder Kartutvalget).  I tillegg består styret også av Anne Guro Nøkleby (leder Rekrutterings- og treningsutvalget), Sissel Skovly (leder Trim- og tur-o-utvalget) og Kari Strande (leder Arrangementsutvalget).

Read More »

Jul er tradisjoner. Ribbemarsjen i regi av Ringerikes Blad og Ringerike o-lag er tradisjon. Andre juledag. Start mellom 10 og 12. Samme runden som før, men nå fra Ringerike Blads nye lokaler. Pepperkaker og varm saft halvveis. Bingo underveis. Nytt av året er premie til alle barn.

Read More »

PM – Juleløype med rebus desember 2017 Jeg har satt ut en 5,5 km lang o-løype med 14.poster på Mosmoen. Start og mål ved rv 241 nord i Mosmoen. Her er det også mulig å parkere. Utvis forsiktighet ved kryssing av jernbanen. Det er obligatorisk å krysse jernbanen der det er avmerket med slikt symbol på kartet. Postene er merket kun med stavrefleks og bokstaver..(ikke postflagg) Tallkodene på postbeskrivelsen kan du se bort ifra. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge…

Read More »

Husker du post 46?  Så klart ikke, for det er bare én av mange hundre poster du har vært på i sommer.  For å bringe deg tilbake, så var post 46 den du var på i løypekrysset mellom stiene mot Stubdal og Damtjern på klubbmesterskapet torsdag 8.juni i år. Den ettermiddagen var det mange som løp seg opp til tittelen  Klubbmester i ROL 2017, og vinnerne ble:  Kari Kollstrøm (N-løype) – Rasmus Berglund (H -12) – Ingvild Søreide (D 13-14)…

Read More »

Alle medlemmer inviteres til sesongavslutning på Ringkollstua søndag 5.november kl.17.00.  Av hensyn til matserveringen trenger vi at dere registrerer dere på Eventor: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2292 Treningsløype er klar fra kl.14.00 med sløyfe for nybegynnere, 4- og 6-kilometer, og med fellesløping kl.15.00.  Dusj og badstue, lapskaus og kaffe.  Det deles ut premier i Ringerikskarusellen og klubbmesterskapet.  Håper vi blir riktig mange – enda flere enn på Tiomila i 2011. (Foto Erik Borg Ring Blad 02.05.11)

Read More »

Tirsdag 24. oktober er vi klare for 3. og siste løpet i natt-o-cupen Nattugla. Her venter fartsfylte løyper over to kart fra Hole ungdomsskole til målgang på Svendsrudmoen idrettsanlegg. Enkel bevertning og premieutdeling på klubbhuset til Holeværingen etter løpet. Påmelding på Eventor:  http://eventor.orientering.no/Events/Show/9105– fram til løpsstart, senest 18:45. PM her – Nattugla 3 – PM

Read More »

På lørdag 30. september arrangerer vi Eggemomila, slik vi alltid gjør første uka i høstferien. Det er ikke så lenge siden vi gjorde et kjempeløft sammen ved å arrangere Night Hawk sammen med Tyrving og Fossekallen. Denne gangen er det langt færre som trenger å stille, og mannskapslista er klar. Til dere som ikke er forespurt om å hjelpe til, så er det selvsagt hyggelig om dere løper, eller bare tar dere en tur opp på Eggemoen for å se…

Read More »

Natt-o-løp er i vinden! – med entusiasmen fra Night Hawk drar vi nå vi i gang natt-o-cupen Nattugla. Dette er uhøytidelige, sosiale og kortreiste natt-o-løp – for alle nivåer og aldre. Første løp er tirsdag 10. oktober. Se innbydelsen her: nattugla

Read More »

Benytt anledningen til å kunne kjøre helt fram til Løvlia for å nyte det fine terrenget på Løvliflaka! Vi møtes ved bommen kl 17:45 og fyller opp bilene (dyr bomvei, ROL betaler). Etter treningen tar vi månedens kveldsmat – på Løvlia venter hjemmelaget tomatsuppe med rundstykker. Kveldsmaten er gratis for barn/ungdom, 100 kr pr voksen. Husk skiftetøy!

Read More »

Torsdag 7.september blir det folksomt på Ringkollen, for da kommer alle disse for å delta på Ringerikskarusellens 10. og siste løp med fellesstart kl.18.00.  Hvis du ikke kjenner igjen personene på bildet, skyldes det at alle sammen har blitt 10 år eldre.  Dette bildet ble tatt av Erik Borg på vårløpene i Sarpsborg og stod på trykk i Ringerikes Blad 16.april, 2007 med overskriften:  Stadig mer o-ungdom. Vi var 60 stykker på bildet.  Blir det like mange på Ringkollen?

Read More »