Kretssamling på Ringkollen

Lørdag 5. september arrangerer ROL NM-samling for kretsens juniorløpere på Ringkollen. NM skal i år arrangeres i Trøndelag og terrenget på Ringkollen anses derfor som relevant. Treningene er også åpne for alle Ringerike o-lags løpere.  Det blir to økter med start klokka 10.00 og klokka 14.00. Første økta blir en løype på ca 6 kilometer på sørsiden av Ringkollveien. 2. økta blir en løype med fellesstart og gafling og sløyfer og foregår på nordsiden.  Første økta vil ha uthengte poster mens andre…

Read More »

5 KM-gull til Ringerike o-lag

Det ble mange gode resultater for Ringerike o-lag i helgas KM-løyper i Sigdal. Mest gledelig er Jørgens 1. plass i H13-14 i kamp med 10 andre ungdommer, sammen med Ingrids seier i D19-20. Nevnes må også Oskar som fosset gjennom løypa i H15-16 til en fin 2. plass. De tre siste seierne stod Kristan og Kjersti for i 50-årsklassen og Helge Revhaug i H65. Torunn og Anne-Guro fikk sølv og bronse i D40 og D45. Jørgen viste stor kapasitet ved…

Read More »

To fine dager på Eggemoen er over..

Dette er den andre helga på rad at medlemmene i ROL har lagt ned betydelig dugnadsinnsats for bidra til at lokale løpere har fått løpt maratonstafett og regionale og nasjonale o-løpere har fått bryne seg på krevende orientering i skogene «våre». Det er morsomt å stå på sammen om å få til flotte arrangementer som dette, men enda morsommere er det å løpe o-løp, så vi håper at alle ROL-inger er flinke til å melde seg på o-løp utover høsten. Hvis andre…

Read More »

Ringerike 2-dagers

Søndagen ble like strålende som lørdagen og det var mange fornøyde løpere som koste seg i Eggemoen-terrenget. Løypene gikk både på løpsvennlig flater på Eggemoen og den fine delen av Nærstadmarka, hvor løypelegger Torunn hadde lagt inn en liten samling av småstrekk i de lengste løypene. Totalt hadde vi nærmere 900 startende løpere dene helgen. Resultater finner du på Eventor  

Read More »

Vellykket NM Ultra

Mange gode prestasjoner i Ringeriksskogene ga pallplasseringer til fortjente medaljevinnere. Her ser vi Audun Heimdal, Vegard Guldbrandsen og Håkon Raadal Bjørlo som orienterte solid og hold farten oppe gjennom nærmere 15 kilometer i vekslende, krevende terreng og  25 graders varme. Fullstendige resultater og GPS-tracking fra løpet finner du under Live-sidene til NM-Ultralang

Read More »

ROL-løpere på Hovedløp og O-landsleir

Tuva var best av ROL-løperne med to flotte 18.-plasser på Hovedløpet. Uten for mye bom gjorde hun en flott sprint og en normaldistanse uten store feil. Sprinten hadde flere lure strekk og det var vanskelig å få utnyttet løpskapasiteten maksimalt. Også på normaldistansen var det mye krevende orientering i den til dels tette vegetasjonen som kjennetegner Vestfoldsterrenget. Oskar løp også to habile løp, og klarte i likhet med Tuva premieplass begge dager. Han klarte ikke å følge opp fjorårets superløp på langdistansen,…

Read More »

God innsats på Sørlandsgaloppen

Kjersti løper imponerende jevnt og bra og er så langt ubeseiret i D50. Annika Viilo, tidligere verdensmester i stafett og sølvmedaljør fra individuelt ,gjør så godt hun kan, men Kjersti holder så lang unna. Sander har også løpt bra og har vunnet sin klasse så langt. Etter et mindre bra løp på mandag, er nå Kari på vinnersporet igjen og vant sitt andre løp i dag. Line var ikke fornøyd med de første to dagene men gir likevel alt i…

Read More »

Flott innsats i Jukola

Det ble en meget vellykket  tur til Finland for våre 3 lag som deltok på Venla-/Jukolakavlen.  Damene strålte virkelig i det flotte løpsværet og leverte det ene superløpet etter det andre. Begge lagene fikk den gode starten de håpet på og surfet med i o-løpsfesten uten ekstrasvinger av betydning. Til slutt kunne Sissel løpe 1. laget inn til en fin 255 plass blant nesten 1400 damelag. Mette var også i år i det umulige hjørnet på siste etappe og passerte over hundre løpere før…

Read More »

3 lag til Venla/Jukola-kavlen

Gledelig nok får de to damelagene også følge av et delvis ungt herrelag i år. I fjor tok Live regien for å stable sammen hele to damelag til Jukola. Vi vet at det er potensiale for flere damelag, og kanskje alt til neste år tar Live mål av seg til å matche de tre herrelagene som ROL stilte i 2004. Den gang med 3 ganger Nørbech/Ytrehus på hvert sitt lag. Damestarten er klokka 14.00 (13.00 norsk tid) og herrestarten klokka…

Read More »

Full fart på stafettreninga

Det var full fart under dagens stafett-trening på Kihlemoen. Ikke spesielt relevant terreng i forhold til årets Jukola, men vi har løpt i lignende gropeterreng i Finland tidligere år, og stafett er stafett, og det var nettopp det vi trente på. De fleste fikk øvd på ikke mindre enn 4 fellestarter. Kristian skygget noen av de ferskere løperne, og flere av de yngste slengte seg også med på to-tre «stafettetapper». Jørgen og Gard konsentrerer seg om utløpinga fra første post på 2.…

Read More »

Fin løpetur på Mosmoen

Juha guidet 15 løpere rundt Helgeløypa på Mosmoen. Løypa er 10 kilometer og har bra kupering, så det er fult mulig å bli sliten på turen. I mellomtida hadde Kristian spesialtrening for noen av de yngre løperne. I alt var det brukbart oppmøte, spesielt med tanke på at damelagene også har trening og lagmøte i morgen, samt at det er stafettrening på torsdag fra Kilemoen. Men dette er en treningstur som mange flere kan delta på. Kart med inntegnet trase gjør…

Read More »

Bra gjennomført klubbmesterskap

Det var bra deltakelse på klubbmesterskapet på Aklangen. Helge Revhaug hadde lagt krevende løyper, noe som resulterte bomturer på mange av løperne i det krevende terrenget. Litt endringer i terrenget, som ikke var med på kartet, skapte nok også litt bry for enkelte. Men til tross for det var det, som vanlig, mange blide mennesker. 42 løpere var forhåndspåmeldt, men vi tipper at det totalt stilte rundt 60 løpere til start. Sammen med litt «publikum» og arrangører ble det totalt…

Read More »

Bli med på KLUBBMESTERSKAPET 2015!

Torsdag 4. juni , Aklangen. Merket fra avkjøring ved Stranden skole. Fellesstart kl. 18.15 men fremmøte 17.45 3*2km sløyfer for de som løper lengst,2*2km for mellom og 1*2km for de som løper kortest. Alle som løper 6km starter først, deretter starter 4 km når første løper i 6km kommer inn til kartbytte. Tilsvarende er det for 2 km, der alle løper ut når første løper fra 4km eller 6 km kommer inn til kartbytte. Det vil også være en N-løype…

Read More »

FIn langtur med plass til flere

Denne gjengen løp en flott 2 timers tur fra Sundvollen via Manaskardet, Finneflaksetra, Kleivstua og tilbake til Sundvollen. Med utsiktspunkter og masse krokskoghistorie underveis ble dette en framifrå og lærerik langtur. Neste uke går langturen fra Kihlemoen og vi har plass til enda flere. For de som synes turen blir lang kommer Kristian med kart, og vil trene på kurverlesing og veivalg. Bildet er fra den hemmelighetsfulle steinen på toppen av manaskaret med inskripsjonen 1775. Hva skjedde her?

Read More »

Dugnadsvarsel

August blir en travel og morsom måned for Ringerike O-lags medlemmer. Lørdag 15.august arrangerer vi Ringeriksmaraton sammen med Ringerikes Blad m.fl.  22.august arrangerer vi NM Ultralang og første  dag av Ringerike 2 dagers sammen med Fossekallen og Viul 23. august arrangerer vi Ringerike 2-dagers . Vi er avhengig av at de fleste medlemmene bidrar på begge helgene. Noen medlemmer har store jobber i forbindelse med NM, som er vårt viktigste arrangement i 2015. De må selvfølgelig konsentrere seg om forberedelser…

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com