All posts by ringerikeolag@gmail.com

Nye rutiner på lageret

Det er ryddet på ROL lageret. Dette har medført mange nye plasseringer av utstyr. Alle hyllene har fått eget nummer. Det er hengt opp lageroversikt på baksiden av døra. En liste er sortert etter hyllenummer, den andre er alfabetisk. Det henger også en liste hvor det kan noteres forslag om endringer av plassering. IKKE bytt plass uten at det tas ansvar for å oppdatere listene. Skriv på lista, eller ta kontakt med Mette. Mange esker som står i hyllene er…

Read More »

KLART FOR O-WEEKEND I ØSTFOLD TIL HELGA

Der nærmer seg raskt vårløp i Østfold.. Vi er nå 41 personer som har bestilt overnatting på Quality Hotel i Sarpsborg i forbindelse med «O-weekend i Østfold» der «Lørdagskjappen» går ved Moss på lørdag og  «Smaaleeneløpet» ved Mysen på søndag. Husk at påmeldingen er bindende. Vi overnatter på dobbeltrom. Oppgitt pris inkluderer overnatting på dobbeltrom og middagsbuffet. Bruk av badeanlegget er også en del av opplegget. Ringerike o-lag forskutterer oppholdet for alle. Egenandel blir fakturert til deltagerne seinere. Pris inkluderer:…

Read More »

KLUBBTUR TIL O-WEEKEND I ØSTFOLD 16.-17.APRIL

Start o-sesongen med opphold på Badeland i Sarpsborg O-Weekend i Østfold 16.-17.april Vi gjentar suksessen og har også i år booket 60 overnattingsplasser på Quality Hotel i Sarpsborg i forbindelse med «O-weekend i Østfold» med de nasjonale løpene «Lørdagskjappen» ved Moss lørdag 16.april og «Smaaleeneløpet» ved Mysen på søndag 17.  I år har vi vært så heldig å få svært gode priser på Quality Hotel i Sarpsborg. Badeland er gjenåpnet og oppgradert siden i fjor. Vanligvis organiserer vi tur helga…

Read More »

Reiseinformasjon Nord-Jysk

Da nærmer det seg avreise til Danmark og årets første o-løp, for de fleste av oss.  Vi reiser, som vanlig, grytidlig fra Hønefoss for å rekke en treningsøkt fredag på dagtid. Deretter tar vi en pust i bakken for å innkvartere oss i leilighetene våre ved Hirtshals. Fredag kveld er vi klare for nattløp, og lørdag og søndag blir det vanlige o-løp, både kortdistanse og langdistanse. Nærmere beskrivelse av reiseopplegg og pakkeliste kan du laste ned i reiseinfoen

Read More »

Siste påmelding til Nord-Jysk

Nå må de som lurer på å være med til Nord-Jysk  snart bestemme seg. På torsdag er siste frist for å melde seg på klubbturen 11.-13. mars. Som dere ser av bildet (tatt 3. febr. i år) så er forholdene utmerket, og det er i grunn ingen ting å lure på lenger. Se hvem som er påmeldt, og meld deg på på lenken under. Påmelding Nord Jysk 2016

Read More »

Vintertreninga er i gang

Vi starter opp vintertreninga tirsdag 5. januar fra Ullerål skole klokka 18.00. Først løper vi ute ca. en times tid hovedsaklig på småstier. Det er noe is i terrenget, så det anbefales å ha pigger under skoene. I tillegg så er det selvsagt mørkt, så lykta bør lades opp og tas med. Etter løpeturen tar vi en runde med styrketrening inne i gymsalen.

Read More »

Juleløype med rebus

Det er satt ut en 5,3km lang o-løype med 13.poster på Mosmoen. Start ved ”Heimevernslageret” ved rv 241. Det er ikke lov å løpe langs riksveien, men man får krysse den to ganger. Utvis forsiktighet ved kryssing av rv. Postene er merket med refleks, gule- og rød-hvite bånd og bokstaver. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge får man et kodeord. Rett kode  sendes pr mail eller  tekstmelding til undertegnede. Husk å oppgi navn og adresse, og man blir da med…

Read More »

Fyldig ROL-tropp på Blodslitet

ROL stilte 25 løpere på årets Blodslit, og de rapporterte om gode løp og gode opplevelser i det flotte terrenget. Blant de yngre viste Rasmus nok en gang at han er blant de beste i landet i H10. Tuva var også med i tetstriden og løp inn til en flott 13. plass bare halvannet minutt bak vinneren. Mikkel, Stein og Martin gjorde en solid innsats og plasserte seg som nummer 16, 18 og 20, få minutter etter vinneren. Oskar var…

Read More »

Klubbavslutning på Kartverket 1.november

Vi ønsker alle medlemmer i Ringerike o-lag velkommen til årsavslutning på sesongen søndag 1. november kl.17.00 på Statens Kartverk. Det blir sosialt samvær med kaker, kaffe og brus, utdeling av premier fra Ringerikskarusellen, klubbmesterskap og ferdighetsmerker. Utdeling av innsatspokaler. Vi sier også litt om aktuelle ferieløp i 2016 mm. I år har vi vært så heldig å få tidligere Ringeriksløper Torgeir Nørbech til å prate om hvordan han har blitt så god. Torgeir har vært kvalifisert til de to siste…

Read More »

Bli med på Rond-slitet!

Til helgen arrangerer Rond o-lag det tradisjonelle langdistanseløpet Rond-slitet. Her er det fellesstart og det konkurreres kun i tre løyper på henholdsvis 6, 10 og 16 kilometer. Dette er et morsomt løp hvor flere fra ROL har stilt de siste årene og som er fin oppladning til neste helgs Blodslitt. Kirsti og hennes nevø Esten har stilt hvert år i det siste, og i fjor vant Esten 6 kilometeren mens Håvard Bakke fra ROL vant 10-kilometeren. Så langt er det…

Read More »

God innsats av Rol-løpere i Eggemomila

Gledelig nok var 11 av de 165 startende på Eggemomila fra Ringerike O-lag. Raskest var Rikard, som løp på 17.51, en tid få o-løpere på Ringerike kan matche. Nevnes må også Fredrik Grønlund, som vi også kjenner godt fra o-løypa for noen år siden. Han ble nummer to i ungdomsklassen på gode 17.17. Kristian er i full gang med oppkjøringa til skisesongen, og viser at han er i god rute med sitt løp på 18.28. Sander forbedret seg godt fra…

Read More »

Gode tider på Eggemommila

Ronny Losoa fra Modum FIK forbedret seg med 2 minutter fra i fjor og vant herrenes milløp på 34.18 foran Richard Larson fra Ringerike og Hauk Are Fjeld fra Ull/Kisa. Vi må tilbake til 2011, da Svein Inge Buhaug løp på 33.47 for å finne en raskere tid i herrenes langløype. Hos damene var det Siri Størmer (SK Vidar) som vant en klar seier på gode 39.23, ett minutt foran Marte Flatlien (Lillehammer) og Viktoria Moen fra Ringerike. Siri har vunnet Eggemomila…

Read More »

Eggemomila 2015

Det er meldt strålende vær til lørdagens Eggemomil. Fredag formiddag var det over 100 påmeldte og løypa var overraskende tørr torsdags kveld. Alt ligger til rette for en flott dag på Eggemoen. Vi oppfordrer alle medlemmer som ikke har arrangøroppgave om å stille til start. Løypa har en fin trase og vil gi deg en fin tur uansett om du presser maksimalt eller tar det som en lett gjennomkjøring. Les mer og meld deg på her: http://www.eggemomila.no

Read More »

Ungdomsløp og veteran-NM

Flere av ungdommene i Ringerike o-lag deltok i helgens ungdomsløp på Konnerud som også var siste løp i PWT-cupen.  Aller best var Jørgen, som løp seg helt opp i tet’n etter å ha trøblet litt i prologen og dermed måtte starte i pulje 2 i finalen. Her måtte han, sammen med Sigurd, jakte på de fire som løp best i kvalifiseringa. Lillebror, Martin, gjorde også sine saker bra, og endte på tredjeplass mindre enn et minutt bak vinneren i H 11-12.  Med…

Read More »

Våt Jr.-samling

ROL arrangerte i dag NM-forberedende samling for Buskeruds lovende juniorløpere på Ringkollen. 7 grader og jevnt regn med noen gode vindkuler var ikke helt ideel kombinasjon for optimale NM-forberedelser. Det var likevel en positiv gjeng som gjennomførte de to øktene og mot slutten av andre økta fikk vi også et glimt av litt sollys. Postene fra andreøkta henger ute til tirsdagens fellestrening. Husk å ta med brikke! Det var som ventet ikke den helt store deltakelsen, men 6 løpere fra Drammen, fire fra Kongsberg…

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com