Siden karusellen fremdeles må avvente, blir løpet på Nedre Kilemoen arrangert som ukas løype. Løpet er en forlenget sprint, (eller forkortet langdistanse) og foregår på nytt sprintkart i spennende og morsomt skogsterreng. Langløypa har to sløyfer (mellom + kort) og må innom start to ganger. Løypene er lagt inn på Livelox. Parkering og start innerst på Nedre Kilemoen. Løypa henger ute til torsdag 10. juni klokka 20.00. Kort løype 1,7 kmLast ned Mellom løype: 2, 9 kmLast ned Lang løype…

Read More »

PM – Juleløype med rebus desember 2017 Jeg har satt ut en 5,5 km lang o-løype med 14.poster på Mosmoen. Start og mål ved rv 241 nord i Mosmoen. Her er det også mulig å parkere. Utvis forsiktighet ved kryssing av jernbanen. Det er obligatorisk å krysse jernbanen der det er avmerket med slikt symbol på kartet. Postene er merket kun med stavrefleks og bokstaver..(ikke postflagg) Tallkodene på postbeskrivelsen kan du se bort ifra. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge…

Read More »

På lørdag 30. september arrangerer vi Eggemomila, slik vi alltid gjør første uka i høstferien. Det er ikke så lenge siden vi gjorde et kjempeløft sammen ved å arrangere Night Hawk sammen med Tyrving og Fossekallen. Denne gangen er det langt færre som trenger å stille, og mannskapslista er klar. Til dere som ikke er forespurt om å hjelpe til, så er det selvsagt hyggelig om dere løper, eller bare tar dere en tur opp på Eggemoen for å se…

Read More »

Benytt anledningen til å kunne kjøre helt fram til Løvlia for å nyte det fine terrenget på Løvliflaka! Vi møtes ved bommen kl 17:45 og fyller opp bilene (dyr bomvei, ROL betaler). Etter treningen tar vi månedens kveldsmat – på Løvlia venter hjemmelaget tomatsuppe med rundstykker. Kveldsmaten er gratis for barn/ungdom, 100 kr pr voksen. Husk skiftetøy!

Read More »

ROL ønsker også i år hjelp fra våre ungdommer til å synfare o-kart. Synfaring er bra o-teknisk trening. De som er minst 15 år kan søke. Kartprosjekt avgjøres i samarbeid mellom kartutvalget og synfarer. Konkuransedyktig lønn. For nye synfarere vil det bli gitt opplæring. Hvis du er interessert, ta kontakt med kartansvarlig, Helge Graffer, hgraffer@frisurf.no.

Read More »

Tirsdag 10. januar starter vi opp fellestrening fra Ullerål skole. Vi løper ut fra skolen klokka 18.30 iført hodelykt og helst sko som fungerer på glatt underlag. Turen går hovedsaklig på stier i Hovsmarka, men trolig også litt på vei deler av turen. Vi avslutter med sirkeltrening inne i gymsalen og regner med å være ferdig rundt klokka 20. Fossekallen er også invitert til å trene sammen med oss.

Read More »

15 ivrige løpere møtte opp til 2. løp i vinterkarusellen. Løperne fordelte seg på 3 løyper på 2,0 km, 3,8 km og 5,8 km. Sander vant den lengste løypa med Kristian like i hælene. Helge Graffer var raskest i mellomløypa etter en bra sisterunde hvor Torunn skuslet bort en komfortabel ledelse ved runding. Martin gjorde sine saker bra, og fant godt fram i kortløypa. Lang (5.8 km) Tid Passering 1. Sander Arnevik 43.05 (24.20) 2. Kristian Kihle 43.40 (24.34) 3.…

Read More »

Nattløp på førstkommende torsdag, 1. desember, fra Svensrudmoen i Hole. Løyper på 2, 4 og 6 kilometer. Fellesstart klokka 18.30. Åpent for alle! Kun tre måneder igjen til neste sesong starter med nattløp i Danmark 🙂

Read More »

Helge Revhaug har lagt løype og hengt ut poster på Mosmoen. Start og mål er ved Heimevernslageret på Rv241. Postene er merket med stavreflekser og postnummer slik at en kan løpe om natta om en vil. Løypa holder A-nivå. Dersom en ikke får god nok utskrift fra nettet, kan blanke kart kjøpes av Helge.

Read More »

Mens enkelte sørger for at kartet stemmer med terrenget gjennom synfaring, så er det andre som tar ansvaret for at terrenget stemmer med kartet. Dette gjennom å sørge for at en skogbrann ikke spredde seg sør for kraftledningen og inn på vårt nye kart «Hensmoen-Eggemoen. Mikkel og Lars Berglund meldte fra til brannvesenet, og hadde den nødvendige kompetansen til å veilede brannvesenet til riktig sted. De bidro også i slukningsarbeidet. Se reportasje med bilder i Ringeriksavisa

Read More »

Nå nærmer det seg den store løpsfesten på Ringerike. Vi er i rute så langt. Det er  mye logistikk som skal på plass, men likevel er det alle dere  flotte ROL-inger som er helt avgjørende for at dette arr.skal gå like bra i år. Dere skal ha fått tilsendt mail fra undertegnede med tre vedlegg. Her står det hva slags jobb og hvor du skal møte. De tre etappeansvarlige er i år: Kirkeskolen : Lars Fjeldstad Søndre Torg: Kristian og Unn…

Read More »

Forrige tirsdag hadde vi en fin trening fra Ringkolltoppen.  Deler av Ringkolltoppen er godt bevokst, og kombinert med skråli, ble det mye krevende orientering. Men alle fullførte mange av de 5 ulike sløyfene som var hengt ut. Supert vær og litt enkel servering etter trening gjorde kvelden til en fin sosial begivenhet. Noe bilder er lagt ut på galleriet: http://galleri.ringerike-o-lag.net/#!album-8-22  

Read More »

På torsdag er det klart for årets første og vakreste langtur i ROL. Vi møtes ved parkeringa ved Mørkgonga kl.18.00 og går/jogger opp til Mørkgonga. Via Migartjern løper vi blåmerka sti via Skardtjern, Retthellsetra og ned gamle Grøndokkvei til Øvre Grøndokka der turen slutter utenfor huset til Eirin og Frode (Øvre Grøndokkvei 45). Frode starter  med bil fra Øvre Grøndokka bil kl.17.45 og dersom noen vil parkere der og slippe å hente bilen etterpå, møt opp i Øvre Grøndokkvei 45…

Read More »

Ringerike kom bra igjennom med alle fire lagene i Tio-mila på skistadion i Falun. For første gang i historien var teltlivet erstattet med hotelovernatting på Scandic Falun. Det gav mersmak.  Særlig når regnværet satte inn. Ungdommene åpnet strålende på lørdag formiddag og gjennomførte flotte løp i Falun-skogene. Det er bare vel ett år siden Petter Northug og co knivet om VM-medaljer i Mørdar-bakken. Nå var o-folket som skulle prøve seg på den beryktede bakken. Begge ungdomslagene  kom bra i gjennom…

Read More »

På grunn av kort tid mellom Tiomila og 15-stafetten har det desverre ikke vært alt for stor fokus på denne stafetten  i år. Men blant de personene som har meldt seg, så har vi meldt på ett lag. Det er også løp i regi av Viul denne helga, og vi håper det er mange som stiller her. Lagoppstillingen til 15-stafetten finner du her

Read More »

Ungdommene gjennomførte fint med sine 2 lag. Førstelaget endte tilslutt som nummer 166 etter å ha vært opp blant de 50 beste lagene halveis i stafetten. Noe karttrøbbel ved  andre veksling sørget imidlertid for at vi ikke fikk en optimal avslutning.  Likevel så var det en flott prestasjon, som Tuva avsluttet på mesterlig vis. Andrelaget sprang også så bra som vi kunne forvente og vel så det. Det unge laget, med Stein som avslutter, endte på en fin 242. plass. Mye…

Read More »

Ringerike bidro med sitt for å sette ny verdensrekord i antall o-starter på samme dag. På Hallingby stilte 170 elever til start, på Vang skole stilte 97 elever og på Hov ungdomsskole stilte det 448 elever fra Ullerål og Hov samt beboere på Hvalsmoen transittmottak og karuselløpere. Alle deltakere er ikke registrert enda, men vi er nå oppe i 218134 deltakere mot knappe 208000 deltakere i 2003 Les mer på orientering.no: http://orientering.no/nyheter/verdensrekord-under-verdens-o-dag/  

Read More »

Idag klokka 13.45 reiser 24 ROL-løpere til Falun i Sverige for å delta i Tiomila. To ungdomslag, ett damelag og ett herrelag stiller til start, så våre løpere  vil være igang fra tidlig lørdag morgen til søndag formiddag. For første gang i historien skal vi overnatte på hotell og ikke i militærtelt, noe som kan bli en hyggelig avveksling fra tidligere år. For deg som er litt over gjennomsnitlig interessert i orientering, kan du følge TV-sending på web: http://webbtv.10mila.se/ (150 kr.).…

Read More »

ROL stilte 2 stafettlag i Vårstafettens ungdomsklasser. Aller best lykkes Rasmus og Martin som kom på en imponerende 2. plass i H11-12 i kamp med 15 andre lag. God innsats var det også for H13-16 laget, som kjempet godt i kamp mot lag med betraktelig høyere gjennomsnittsalder. Dette laget havnet rundt midten i klassen. Totalt stilte det rundt 17 personer fra ROL i Norwegian Spring, og det ble flere gode plasseringer. Vi hadde felles overnatting i Sverige med felles middag og litt…

Read More »