Forfatter: ringerikeolag@gmail.com

Det blir trening i stafettløypene fra Night Hawk. A-løypa strekker seg ut mot det fine terrengpartiet ved Femputten, mens C-løypa går i området rundt skiløypa …

Siden karusellen fremdeles må avvente, blir løpet på Nedre Kilemoen arrangert som ukas løype. Løpet er en forlenget sprint, (eller forkortet langdistanse) og foregår på …

PM – Juleløype med rebus desember 2017 Jeg har satt ut en 5,5 km lang o-løype med 14.poster på Mosmoen. Start og mål ved rv …

På lørdag 30. september arrangerer vi Eggemomila, slik vi alltid gjør første uka i høstferien. Det er ikke så lenge siden vi gjorde et kjempeløft …

Benytt anledningen til å kunne kjøre helt fram til Løvlia for å nyte det fine terrenget på Løvliflaka! Vi møtes ved bommen kl 17:45 og …

ROL ønsker også i år hjelp fra våre ungdommer til å synfare o-kart. Synfaring er bra o-teknisk trening. De som er minst 15 år kan …

Tirsdag 10. januar starter vi opp fellestrening fra Ullerål skole. Vi løper ut fra skolen klokka 18.30 iført hodelykt og helst sko som fungerer på …

15 ivrige løpere møtte opp til 2. løp i vinterkarusellen. Løperne fordelte seg på 3 løyper på 2,0 km, 3,8 km og 5,8 km. Sander …

Nattløp på førstkommende torsdag, 1. desember, fra Svensrudmoen i Hole. Løyper på 2, 4 og 6 kilometer. Fellesstart klokka 18.30. Åpent for alle! Kun tre …

Helge Revhaug har lagt løype og hengt ut poster på Mosmoen. Start og mål er ved Heimevernslageret på Rv241. Postene er merket med stavreflekser og …

Mens enkelte sørger for at kartet stemmer med terrenget gjennom synfaring, så er det andre som tar ansvaret for at terrenget stemmer med kartet. Dette …

Nå nærmer det seg den store løpsfesten på Ringerike. Vi er i rute så langt. Det er  mye logistikk som skal på plass, men likevel …

Forrige tirsdag hadde vi en fin trening fra Ringkolltoppen.  Deler av Ringkolltoppen er godt bevokst, og kombinert med skråli, ble det mye krevende orientering. Men alle fullførte …

På torsdag er det klart for årets første og vakreste langtur i ROL. Vi møtes ved parkeringa ved Mørkgonga kl.18.00 og går/jogger opp til Mørkgonga. …

Ringerike kom bra igjennom med alle fire lagene i Tio-mila på skistadion i Falun. For første gang i historien var teltlivet erstattet med hotelovernatting på …

På grunn av kort tid mellom Tiomila og 15-stafetten har det desverre ikke vært alt for stor fokus på denne stafetten  i år. Men blant …

Ungdommene gjennomførte fint med sine 2 lag. Førstelaget endte tilslutt som nummer 166 etter å ha vært opp blant de 50 beste lagene halveis i …

Ringerike bidro med sitt for å sette ny verdensrekord i antall o-starter på samme dag. På Hallingby stilte 170 elever til start, på Vang skole …