All posts by Morten Dåsnes

Stor orienteringshelg på Eggemoen

Lørdag og søndag møtes 260 ungdommer i alderen 13-16 år til dyst på Eggemoen i den såkalte Unionsmatchen mellom 4 norske og 4 svenske fylker. Lørdag er det individuelle konkurranser og søndag stafetter i det lekre orienteringsterrenget. Martin Nøkleby Melling, Mikkel og Rasmus Berglund fra ROL har kvalifisert seg på Buskeruds lag. Søndag arrangeres også Ringeriksløpet med over 300 påmeldte deltakere. I tillegg er det løyper som alle kan melde seg på direkte på løpsdagen. Lørdag gir o-laget lynkurs i…

Read More »

To ROL-lag i 15-stafetten

15-stafetten er en massemønstring med 15 på hvert lag i alle aldre og begge kjønn. Kjempeartig! Arrangeres lørdag 2. juni fra Skullerudstua i Oslo. ROL satser i år på to lag. Foreløpig  Lagoppstilling 15-stafetten. I tillegg blir det ett eller to råtasslag – 3-5 løpere under 12 år på hvert lag. Kan du løpe, men står ikke på lista, så meld fra – det kan fort bli noen forfall som også må meldes, til Morten Dåsnes.

Read More »

Mai-løypa på Kihlemoen-Oppenåsen klar

Idyllen ved Midttjern får du oppleve om du tar mai-løypa som nå henger ute med gule eller grønne plastbånd. En lettløpt fin del på Kihlemoen og en tøffere del i Oppenåsen, men da kommer du til gjengjeld forbi Ringerikes perle, Midttjern. Godt kart, men noe ny hogst og istykkerkjørte stier.Hele løypa er 5,8 km , men kan deles i kortere sløyfer. Fri nedlasting.  Mailøype18 – 10.000 Mailøype18 – 7.500

Read More »

Seint – men godt

Torsdag 12. april innleder Ringerike o-lag orienteringssesongen for alvor med første løpet i den nye Sprintkarusellen. Alle nye som har lyst til å prøve seg på orientering er velkomne. Vi gir rask opplæring i det viktigste om kart, og så er det rett ut i ei enkel orienteringsløype. Alle etablerte løpere i distriktet kan prøve seg på 2,3 km sprintløype på splitter nytt kart over gamle militærleiren på Helgelandsmoen. Garantert lettløp og kjapt!

Read More »

April-løype i Hole

Det henger nå ute treningsløype på 6,8 km – med mange muligheter til nedkorting og korte sløyfer på kartet Vik-Svendsrudmoen. Start er tegna fra Løken barnehage, men andre startalternativ er fra Selteveien og Svendsrudmoen. Postene er markert med grønne (men det er ikke plagsomt mye grønt lauv så det bør ikke være noe problem) plastbånd. Mindre partier er helt bare – se foto fra i dag, stier er hardtråkka og snødybden i terrenget er opp til 30 cm. Minst snø…

Read More »

Olympisk stjerneorientering

Vi avslutter vintertreninga tirsdag 20. mars med fartsfylt stjerneorientering fra Kirkeskolen kl 18.00 på skolekart synfart av vår olympiadeltaker, Silje Opseth. Passer for alle – også nybegynnere. Etter uteøkta blir det variert styrketrening inne. Vel møtt!

Read More »

Ribbemarsjen 2. juledag

Jul er tradisjoner. Ribbemarsjen i regi av Ringerikes Blad og Ringerike o-lag er tradisjon. Andre juledag. Start mellom 10 og 12. Samme runden som før, men nå fra Ringerike Blads nye lokaler. Pepperkaker og varm saft halvveis. Bingo underveis. Nytt av året er premie til alle barn.

Read More »

Verdens orienteringsdag onsdag 24. mai

Over hele verden mobiliseres til orienteringsaktivitet onsdag 24. mai. I Hole, Ringerike og Jevnaker har vi mål å få minst tusen ut med kart på postjakt. Fossekallen og ROL samarbeider med 6-7 skoler og Kartverket – og med Soroptimistene om opplegg på Hvalsmoen. Vi avslutter dagen med poengorientering i Hovsmarka. Det står 20 poster ute med poengverdi fra 1 til 20. Du skal så samle flest mulig poeng på 30 minutter. De letteste postene har N-nivå – de vanskeligste A-nivå.…

Read More »

Verdens o-dag – Tusen på Ringerike?

Verdens orienteringsdag arrangeres onsdag 24. mai. Da mobiliseres det over hele verden for at flest mulig kommer ut i o-løypa. I fjor klarte vi drøyt 700 på Ringerike med skoler, asylmottaket på Hvalsmoen og o-karusell. Målet i år må være 1.000! Vi har allerede et samarbeid med Fossekallen, de første skolene har spurt om hjelp, arbeidsplasser planlegger lunsj-o og vi har planer for ettermiddagsarrangement.  Nå trenger jeg, som koordinator i ROL, tilbakemelding fra alle som har mulighet til å hjelpe til…

Read More »

Marsløypa i Hole henger ute

Til alle som kommer hjem fra vinterferie – og alle andre – henger det nå ei ny løype ute på kartet Vik i Hole. Løypa er på drøyt 6 km, men kan enkelt deles opp i tre sløyfer på 2-3 km. Postene er markert med o-skjerm eller gule plastbånd og refleks. I dag var det bare et par cm snø i terrenget og så godt som isfritt, men litt uvisst hva de neste dagene bringer.Vik marsløype

Read More »

Februarløype i Hole

Ny treningsløype ligger ute i området Viksåsen – Borgenåsen med start fra Hole ungdomsskole. – Alternativt fra Ring Bygg. Om du prøver å løpe rett på, kommer du gjennom områder med «parkterreng» – isfritt og fint å løpe. Postene er markert med skjerm og refleks. Vik februarløype.2

Read More »

Strålende ribbemarsj-vær for 444

Per Berger, Morten Berger, Thor Bjerkreim og Marit Kjemperud fikk medalje for å ha gått Ribbemarsjen 20 ganger i dag. De 440 andre deltakerne fikk en flott gåtur, varm saft og prøvd bingolykken da Ringerikes Blad og ROL arrangerte Ribbemarsjen. Det var også deltakerne som fikk medaljer for 5, 10 og 15 fullførte gåturer. Gina på 9 år blei trukket ut som vinner av Ringerike Blads hovedpremie. Vel møtt igjen til alle 2. juledag 2017!

Read More »

Flotte treningsmuligheter på Holleia tirsdag

Tirsdag 30. august kl 18.00 er det klart for ny klubbtrening i det flotte terrenget ved Aklangen på Holleia. Denne gangen er retningsløping og kompasskurs tema så ta med kompass.  Åpen trening med opplegg for alle – også nybegynnere/rekrutter. Relevant trening for KM-stafetten på Kongsberg til helga og Modum 2-dagers med veteranmesterskap helga etter.

Read More »

Verdensrekordforsøk i Hovsmarka onsdag

På Verdens orienteringsdag (WOD), onsdag 11. mai, skal 1.700 arrangører over hele verden prøve å samle mer enn 250.000 til orienteringsløp, og dermed slå den gamle Guinnesrekorden på 207.979 deltakere. Fossekallen og ROL samarbeider om arrangement fra Hov ungdomsskole. Samtidig med 4. løp i Ringerikskarusellen gir vi lynkurs i bruk av kart og kompass og supersprint-løype. Det blir kiosk med kaffe, brus og kaker. Ta med slekt og venner slik at vi virkelig bidrar til ny rekord – og få…

Read More »

Orienteringstrening på Tyristrand

Vi starter opp med orienteringstrening på Tyristrand mandag 4. april kl 18.00 – frammøte på stadion, og fortsetter hver mandag framover. Treningene er åpne for alle – barn, ungdom og voksne, nybegynnere og dere med litt erfaring. Treningene starter med kort informasjon og veiledning. Og så trener vi på varierte oppgaver og løyper. Du trenger sko og treningstøy som tåler å bli skittent. Ta med kompass hvis du har – ellers får du låne.  Treningene er gratis, men vi  setter…

Read More »

Ringerikskarusellen 2. påskedag

Orienteringskarusellen på Ringerike starter tradisjonen tro 2. påskedag. Fossekallen står som arrangør for løpet fra Hensmoen med valgfri start mellom 14.00 og 16.00. Ringerikskarusellen består av 10 løp hvorav 6 teller i sammendraget. Påmelding ved start – og du velger sjøl løype; Nybegynner på ca 1,5 km, enkel 4,5 km løype (C-nivå), 2 km lett, 4 km eller 6 km.

Read More »

Einar Tommelstad takket av

På Tinget i helga takket tidligere ROL-løper Einar Tommelstad av som president i Orienteringsforbundet etter 4 års innsats. Gjennom Strategi 2020 med mål om at 1% skal være medlem i orienteringslag har han stått i spissen for en avgjørende satsing på rekruttering. Forbundstinget var samstemt om å videreføre satsingen på Strategi 2020. Styret og administrasjonen fikk mye ros for godt arbeid og gode råd til videre arbeid som økt samarbeid med andre organisasjoner, utvikling av «o-kort» og skolesatsing. Flere understreka…

Read More »

Ribbemarsjen – et godt trimtilbud for alle

Ringerikes Blad og Ringerike o-lag arrangerer den tradisjonelle Ribbemarsjen 2. juledag. Når snø og skiføre svikter, er dette et godt alternativ for å komme seg ut en tur. I utgangspunktet er det en gåtur, men selvfølgelig ingenting i veien for å løpe den 5 km lange turen fra Ringerike Blads lokaler opp til Veien (der venter familien Berglund med varm saft og pepperkaker) og ned til start igjen. Start mellom 10 og 13. Ta med venner og familie og møt…

Read More »

Valgkomiteen søker folk

Valgkomiteen i ROL, med Mette Heimstad og Morten Dåsnes, er i gang med jobben. Vi vil gjerne ha tips fra deg som vil være med å gjøre en jobb – liten eller stor –  i styre og utvalg i 2016. Og fra deg som har forslag på andre gode kandidater enn deg sjøl. Totalt er det ca 40 små og store verv som skal bekles, så her er plass til alle.

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com