Jeg har satt ut en 4,7 km lang o-løype med 13 poster på Mosmoen. Start og mål ved jernbaneundergangen vest i Mosmoen (se kartet). Parkering ved speiderhytta sør for Hermannstjern. Postene er merket med store postflagg, reflekser og bokstaver. Post 6, 9 og 13 er uten inntegnet postdetalj i ringen, men detaljene er midt i ringen. Tallkodene på postbeskrivelsen kan du se bort ifra. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge (fra post 1 til post 13) får man et kodeord.…
Husk o-trening med hodelykt på Kilemoen på tirsdag. Dagens tema er stjerne-orientering, og det er god plass til flere på o-treningen. Husk kompass og hodelykt. Oppmøte på p-plassen litt innover vestre ådalsvei. Husk at resultatet for valget i USA først er klar senere i uka, så ikke bruk det som unnskyldning! Eneste «lovlige» fraværsgrunn er isolasjon, karantene, og hvis du er syk 😉 På gjensyn på tirsdag!
Månedens løype i november er på Helgelandsmoen. Det er poster uten refleks, så du må sørge for at du vite hvor du er, da du ikke kan «lyse opp» postene på avstand. Løypa er på 5,5 km Trykk her for å laste ned og skrive ut månedens løype for november God tur.
Etter en veloverstått serie med tre Nattugleløp begynner vi nå med tirsdagstreninger. Førstkommende tirsdag er det natt-o-trening på Kilemoen. Start kl. 18.00 Husk kompass og hodelykt. Oppmøte : Ved p-plassen ca tre km innover Vestre Ådalsvei (se lenke) Husk: Hold deg hjemme, hvis du ikke er frisk!
Siste løp i årets utgave av Nattugla er førstkommende tirsdag. Oppmøte ved RingBygg, derfra ca 400 m til start. Mål på Svensrudmoen. Se mer PM og info parkering m.m. på eventor
Oktober løypa er ute på Eggemoen. Start/mål rett sør for det militære anlegget. Kart med løyper kan lastes ned her: A-løype 5,4 km C-løype 2,8 km OBS – Serptember løypa henger ute i uke 40.
Tirsdagens o-trening er på Damtjern. Oppmøte på p-plassen ved bomveien til Løvlia. Oppmøte kl. 18, for registrering, utdeling av kart og instruksjon. Etter instruksjon er det 1 km (10 min) å gå på vei til start (mot Løvlia). Temaet er kompasstrening og orientering vha kurver og myrer, og gjennomføres som o-intervaller. Det er fem korte løyper, som «henger sammen» til en lang løype på ca 4 km. Løp gjerne sammen to eller tre, og løp så fort som mulig de neste tre-fire…
Per Erik Opseth arrangerer kajakkorientering fredag 18. september i regi av Steinsletta havkajakklubb. Start og mål på Jonsetangen ved Øyangens vestside. Du skal innom 15 poster ila 90 minutter for å få så mange poeng som mulig. Fellesstart kl 18 (oppmøte kl 17). Se mer info om arrangementet og påmelding m.m. på hjemmesiden til DNT Ringerike -> https://www.dntringerike.no/artikler/nyheter/21916-kajakkorientering-18-september/?fbclid=IwAR2EHTWRgYiR-7I4QMt2W8sQEhd9h2yfWP4uN_lngvgfqjXrlKiXP3nHeKk Har du ingen kajakk, men lyst å delta likevel, så har fam. Berglund et par kajakker for utlån, men du må sørge…
I helgen 29-30 august arrangeres KM langdistanse og KM stafett med utgangspunkt i Galterud skole sør for Drammen. Blant løypeleggerne finner vi bl.a. tidligere ROL-leder og løper, Håvard Hågård, og om terrenget står det flg. i innbydelsen: «Terrenget er lettere grovkupert med mange stier. Det er stedvis veldig fint og lettløpt, men har også områder som er krevende o-teknisk.». Dette høres ut som det kunne vært på Ringerike, så vi har forhåpentlig noe å glede oss til! Du finner innbydelsen…
O-treningen på tirsdag er på Eggemoen (selvfølgelig utenfor løpsterrenget til KM). Oppmøte kl. 18. Kjør forbi starten på 5- og 10 km’ern, og fortsett til litt før forsvarets anlegg, og parker på venstre side. Start/mål er ca 200 m innover den gamle taksebanen, hvor det skal være parkering ved helgen KM. Treningen er i høyeste grad relevant hvis du skal delta i KM, eller bare har lyst på orientering i høy fart. Temaet er o-intervaller. Det er fem korte løyper,…
Martin fikk en flott 4. plass i en krevende sprintløype ved HL Sprint i Lørenskog i dag. Gratulerer med en flott avslutning ved Martins siste hovedløp. Martin hadde bare 10 sek. opp til pallplass. Et stort tillykke til Martin. Rasmus kom akkurat på premieplass i dagens løp. Marte var dessverre litt uheldig på et par poster, men kom igjennom løypa og følte hun hadde hatt en god tur i en morsom løype. Løypene finner du på Livelox Nå er det…
Årets hovedløp og o-landsleir på Lørenskog er godt i gang. Fra ROL deltar Martin Nøkleby Melling, Marte Sofie Skrove og Rasmus Berglund. Lørdagens langdistanse er på Gjelleråsen med målgang ved SNØ. Dagens løp var krevende og ga mange utfordringer for løperne, noe Livelox også avslører. Rasmus Berglund avanserte et par plasser fra i fjor, og kom i mål til en flott niende plass av 50 løpere. Rasmus er meget godt tilfreds med dagens innsats. Et stort tillykke til Rasmus. Martin…
Månedens løype i august er på Damtjern, og postene er hengt ut. Parkering ved Damtjern. Ca 1 km å gå/jogge til start, så det er passe oppvarmning. A-løypa er på 5,1 km og C-løypa er 3,8 km. Løypene laster du ned her: Månedens A-løype august 2020 Månedens C-løype august 2020
Husk o-karusellen på Hensmoen på torsdag! Start mellom 18 og 19. Husk påmelding på eventor senest onsdag aht corona. Bruk også klubbens tilbud om månedens løype i juni, juli og august. Kart med løyper legges ut på hjemmesiden. Kristine har også laget flere usynligo-løyper, som du finner i app’en på din mobiltelefon eller på www.usynligo.no. Du finner info om usynligo på hjemmesiden under Egentrening i topp-menyen. Ringerike og Fossekallen tilbyr også tur-orientering i distriktet, og du finner tur-o opplegg i…
Oppmøte kl. 18 Tema for dagens trening er postplukk. Fremmøte på Ringkollen på veien retning Øyangen. Kjersti er ansvarlig for dagens trening.
Første løp i årets «O-karusellen på Ringerike» arrangeres 18. juni på Aurenhaugen. Frammøteplass: Harehaugveien / Bølgen veien Merket fra Haugsbygd Ungdomsskole Starttid: 18.00 til 19.00 Deltakere oppfordres til å melde seg på gjennom Eventor, der du også finner mer info. Bruk gjerne sykkel pga. litt liten parkeringsplass Informasjon om smittevernregler se på Eventor
BuOK inviterer til den årlige løpstesten for ungdommer fra 13 år og eldre på Furumo, mandag 15. juni. Dette blir en samling med fokus på løpeteknikk, og den årlige løpetesten på bane. Program: 18.00 Oppmøte Furumo idrettspark 18.30 Start 2000m test, for 13-16 åringer. Vi deler opp i heat på maks 10stk., dette av hensyn til smittevernregler. 19.00 Start 3000 m test, for 17 +. Her blir det også heat med maks 10 stk. 17 + gruppa vil ha felles…
Månedens løype for juni er ute, og på helt nytt og oppdatert o-kart på Ringkollen. Det er to løyper Månedens løype juni 2020 – C-nivå – 5,3 km Månedens løype juni 2020 – A-nivå – 6,2 km Husk regler for smittevern. Ikke ta på postene. Hold høy fart, så du ikke blir tatt igjen underveis. Hold avstand når du passerer andre i løypa. God tur!
Førstkommende lørdag arrangerer Sturla O-trolleir i Drammensmarka for alle orienterere fra 10-12 år. Grunnet corona-virusen er årets leir uten overnatting og bare en dag. Program som følger: 10.00-10.30: Velkommen, registrering og inndeling i lag 10.30-12.00: Lagene følger kartet og løser oppgaver på vei til Ballklubbhytta 11.30-12.30: Lunsj på Ballklubbhytta 12.30-14.30: Fritt fram på tunet 15.00-16.00: Leirmesterskap 17.00-17.15: Premieutdeling 17.15-18.30: Grilling 19.00-19.30: Avgang Ballklubbhytta tilbake til Landfalltjern Påmelding på eventor (hvis du har bruker) eller til Kristine Grønlund (mob. 47300694) eller…
Treningsansvarlig 12. mai: Lars Berglund Så begynner vi endelig med fellestreninger igjen! Myndighetene kom med nye retningslinjer for arrangementer tidligere denne uken, og vi begynner derfor med fellestreninger igjen. Vi vil i tillegg fortsette tilbudet med egentrening og la løypene henge ute i to uker, og legge ut kart/løyper på hjemmesiden, så du kan trene når du selv ønsker det. Vi har ikke lov til å trene i større grupper enn 20 personer, og det må være minst 1 meter…