All posts by Lars Berglund

Tirsdagstreninger i februar

Tirsdag 23. februar er det gatesprintorientering på Eikli. Oppmøte og start/mål er ved Hønefoss Vdg. i Osloveien, Hønefoss. Husk refleks! Løypa er 4,8 km, kartet snus halvveis. Det er kun poster i terrenget, tirsdag 23. februar fra ca kl. 17-20, da postene henger i boligstrøk. Løper du treningen som egentrening på et annet tidspunkt, vil det ikke være poster ute. Det er markert flere sperrete områder på kartet (violett skravur). De finnes ikke i virkeligheten, men de er lagt inn…

Read More »

Vinterlangdistanse!

Jeg har «lekt» litt med MapAnt og Purplepen og inntil videre laget tre lengre løyper på 12-14 km i nærområdet. Ikke la deg skremme av lengden, for nå i vinterperioden er det viktig med rolige langturer, og med et kart i hånden blir det ofte litt morsommere. Ta med drikke/energibar, for løpstiden i rolig tempo er ca 2,5 time. Løypene følger ofte stier i terrenget, selvom ikke alle stier er med på MapAnt kartene. Noen steder er det nødvendig å…

Read More »

Februarløype – Helgelandsmoen

Litt forsinket er februarløypa nå hengt ut på Helgelandsmoen. Lørdag 13/2 er det flotte forhold i terrenget. Lite snø, og noen steder helt bart. Løypa er rett over 5 km, og ganske lettløpt. Det er vanlige o-skjermer med refleks. God tur i skogen! Last ned Februarloypa 2021Last ned

Read More »

Juleløype med rebus 2020

Jeg har satt ut en 4,7 km lang o-løype med 13 poster på Mosmoen. Start og mål ved jernbaneundergangen vest i Mosmoen (se kartet). Parkering ved speiderhytta sør for Hermannstjern. Postene er merket med store postflagg, reflekser og bokstaver. Post 6, 9 og 13 er uten inntegnet postdetalj i ringen, men detaljene er midt i ringen. Tallkodene på postbeskrivelsen kan du se bort ifra. Setter man sammen bokstavene i rekkefølge (fra post 1 til post 13) får man et kodeord.…

Read More »

3. november – o-trening på Kilemoen

Husk o-trening med hodelykt på Kilemoen på tirsdag. Dagens tema er stjerne-orientering, og det er god plass til flere på o-treningen. Husk kompass og hodelykt. Oppmøte på p-plassen litt innover vestre ådalsvei. Husk at resultatet for valget i USA først er klar senere i uka, så ikke bruk det som unnskyldning! Eneste «lovlige» fraværsgrunn er isolasjon, karantene, og hvis du er syk 😉 På gjensyn på tirsdag!

Read More »

27/10 – O-trening på Kilemoen

Etter en veloverstått serie med tre Nattugleløp begynner vi nå med tirsdagstreninger. Førstkommende tirsdag er det natt-o-trening på Kilemoen. Start kl. 18.00 Husk kompass og hodelykt. Oppmøte : Ved p-plassen ca tre km innover Vestre Ådalsvei (se lenke) Husk: Hold deg hjemme, hvis du ikke er frisk!

Read More »

O-trening på Damtjern, tirsdag 15. september

Tirsdagens o-trening er på Damtjern. Oppmøte på p-plassen ved bomveien til Løvlia. Oppmøte kl. 18, for registrering, utdeling av kart og instruksjon. Etter instruksjon er det 1 km (10 min) å gå på vei til start (mot Løvlia). Temaet er kompasstrening og orientering vha kurver og myrer, og gjennomføres som o-intervaller. Det er fem korte løyper, som «henger sammen» til en lang løype på ca 4 km. Løp gjerne sammen to eller tre, og løp så fort som mulig de neste tre-fire…

Read More »

18. september kan du prøve kajakkorientering på Øyangen

Per Erik Opseth arrangerer kajakkorientering fredag 18. september i regi av Steinsletta havkajakklubb. Start og mål på Jonsetangen ved Øyangens vestside. Du skal innom 15 poster ila 90 minutter for å få så mange poeng som mulig. Fellesstart kl 18 (oppmøte kl 17). Se mer info om arrangementet og påmelding m.m. på hjemmesiden til DNT Ringerike -> https://www.dntringerike.no/artikler/nyheter/21916-kajakkorientering-18-september/?fbclid=IwAR2EHTWRgYiR-7I4QMt2W8sQEhd9h2yfWP4uN_lngvgfqjXrlKiXP3nHeKk Har du ingen kajakk, men lyst å delta likevel, så har fam. Berglund et par kajakker for utlån, men du må sørge…

Read More »

KM langdistanse og stafett – meld deg på!

I helgen 29-30 august arrangeres KM langdistanse og KM stafett med utgangspunkt i Galterud skole sør for Drammen. Blant løypeleggerne finner vi bl.a. tidligere ROL-leder og løper, Håvard Hågård, og om terrenget står det flg. i innbydelsen: «Terrenget er lettere grovkupert med mange stier. Det er stedvis veldig fint og lettløpt, men har også områder som er krevende o-teknisk.». Dette høres ut som det kunne vært på Ringerike, så vi har forhåpentlig noe å glede oss til! Du finner innbydelsen…

Read More »

18. august – teknisk o-trening på Eggemoen

O-treningen på tirsdag er på Eggemoen (selvfølgelig utenfor løpsterrenget til KM). Oppmøte kl. 18. Kjør forbi starten på 5- og 10 km’ern, og fortsett til litt før forsvarets anlegg, og parker på venstre side. Start/mål er ca 200 m innover den gamle taksebanen, hvor det skal være parkering ved helgen KM. Treningen er i høyeste grad relevant hvis du skal delta i KM, eller bare har lyst på orientering i høy fart. Temaet er o-intervaller. Det er fem korte løyper,…

Read More »

Martin Nøkleby Melling nr. 4 i HL sprint

Martin fikk en flott 4. plass i en krevende sprintløype ved HL Sprint i Lørenskog i dag. Gratulerer med en flott avslutning ved Martins siste hovedløp. Martin hadde bare 10 sek. opp til pallplass. Et stort tillykke til Martin. Rasmus kom akkurat på premieplass i dagens løp. Marte var dessverre litt uheldig på et par poster, men kom igjennom løypa og følte hun hadde hatt en god tur i en morsom løype. Løypene finner du på Livelox Nå er det…

Read More »

Flott 9. plass til Rasmus Berglund ved Hovedløpet på Lørenskog

Årets hovedløp og o-landsleir på Lørenskog er godt i gang. Fra ROL deltar Martin Nøkleby Melling, Marte Sofie Skrove og Rasmus Berglund. Lørdagens langdistanse er på Gjelleråsen med målgang ved SNØ. Dagens løp var krevende og ga mange utfordringer for løperne, noe Livelox også avslører. Rasmus Berglund avanserte et par plasser fra i fjor, og kom i mål til en flott niende plass av 50 løpere. Rasmus er meget godt tilfreds med dagens innsats. Et stort tillykke til Rasmus. Martin…

Read More »

August løype på Damtjern er ute

Månedens løype i august er på Damtjern, og postene er hengt ut. Parkering ved Damtjern. Ca 1 km å gå/jogge til start, så det er passe oppvarmning. A-løypa er på 5,1 km og C-løypa er 3,8 km. Løypene laster du ned her: Månedens A-løype august 2020 Månedens C-løype august 2020

Read More »

Sommeraktiviteter i Ringerike O-Lag

Husk o-karusellen på Hensmoen på torsdag! Start mellom 18 og 19. Husk påmelding på eventor senest onsdag aht corona. Bruk også klubbens tilbud om månedens løype i juni, juli og august. Kart med løyper legges ut på hjemmesiden. Kristine har også laget flere usynligo-løyper, som du finner i app’en på din mobiltelefon eller på www.usynligo.no. Du finner info om usynligo på hjemmesiden under Egentrening i topp-menyen. Ringerike og Fossekallen tilbyr også tur-orientering i distriktet, og du finner tur-o opplegg i…

Read More »

O-karusellen på Ringerike – 1. løp – 18. juni

Første løp i årets «O-karusellen på Ringerike» arrangeres 18. juni på Aurenhaugen. Frammøteplass: Harehaugveien / Bølgen veien Merket fra Haugsbygd Ungdomsskole Starttid: 18.00 til 19.00   Deltakere oppfordres til å melde seg på gjennom Eventor, der du også finner mer info. Bruk gjerne sykkel pga. litt liten parkeringsplass Informasjon om smittevernregler se på Eventor

Read More »

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com